入伏后太阳镜怎么选？眼科医师：选错更伤眼！

入伏后太阳镜怎么选？眼科医师：选错更伤眼！

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入伏后，随着气温升高，紫外线辐射也变得越来越强烈。无论是逛街、游泳还是去海边、公园，长时间暴露在阳光下都会增加眼部疾病的风险。那么，如何挑选一副既能舒适佩戴又能有效防晒的太阳镜呢？上海市眼病防治中心眼科副主任医师王旌给出了专业建议。

选购一副合格的太阳镜，应该从UV等级、透射比、颜色、大小、重量等方面注意。

UV等级

太阳镜的UV等级是指防护紫外线的能力。UV值越高，对紫外线的防护能力越强。一般来说，防紫外线指数99%以上的太阳眼镜可有效抵挡紫外线，保护眼睛不受伤害。购买时，要查看镜片或包装上是否有防紫外线相关标识。

透射比

根据标准，太阳镜的透射比分为4个等级，等级越高，光线阻隔率越高，透射比越低。

• 1类只起着外形配饰的作用；
• 2类适合多云或晴天短时间外出佩戴；
• 3类适合晴天，尤其是长时间户外活动；
• 4类是特殊用途太阳镜，适用滑雪、沙漠、高海拔等特殊情况使用。

颜色

镜片颜色也有所区别。灰色和黑色镜片不会改变物体本身的颜色，色差小。茶色和黄色镜片可以过滤掉大量蓝光，尤其适合多雾或者黄昏的情况。绿色镜片能够减少视疲劳，适合伏案工作者。红色镜片有针对性地过滤绿色光线，适合野外骑行。蓝色镜片不建议开车使用，还可能会影响红绿灯识别。但是，去海边就可以选择蓝色镜片，不仅非常美观，能够有效减弱海水反射的浅蓝色光线。还有一种水银镜片，推荐户外运动爱好者使用，能吸收掉很大程度上的强烈光线。

款式

在镜片款式上，建议尽量选择较大的框型，最好可以包住眼部四周，保护眼周皮肤不被紫外线晒伤。同时，选择轻便、带有软鼻托、宽镜腿设计的镜框，能增强配戴的贴合性和舒适性。

来源：上海静安