心理学：一个东西都舍不得扔的人，其实都有这种性格缺陷

心理学：一个东西都舍不得扔的人，其实都有这种性格缺陷

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腾讯

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不知道你身边有没有这样一些人：他们总是难以舍弃任何物品；小时候的玩具，长大后的衣服、随声听，甚至床单被褥都不舍得扔；即便它们已经磨损、破旧没有任何实际用途。这种行为被心理学称之为"囤积癖"。

深入分析一番后，我们会发现：这种行为往往代表了一个人的性格缺陷。

缺乏决策能力

囤积癖往往源自个体在做出决策时的困难，这反映了一种优柔寡断的心理特征。对于囤积癖者来说，很难下定决心丢弃任何物品。他们总是担心自己将来可能会用到这些物品，害怕一旦丢弃就会后悔。这种无法做出果断决定的行为，折射出他们在决策方面存在障碍，表现出优柔寡断的性格。

缺乏自我认知

囤积癖者往往缺乏对自我能力和需求的准确认知，这加剧了他们的决策焦虑。囤积癖者通常无法清晰地认识自己未来的实际需求，也无法准确评估自己的能力。他们害怕将来可能会用到这些物品，却无法明确何时会用到。这种对自我了解的缺失，进一步加剧了他们在做出舍弃决定时的焦虑和困难。

缺乏安全感

源自个体内心深处的安全感缺失；表现为对储存物品的依赖。囤积癖者往往有一种无法被满足的内心需求，他们希望通过积累物品来获得一种安全感和控制感。但这种依赖关系实际上源自他们内心的不安全感，并无法真正填补这种缺失。因此，他们更加无法放手舍弃任何物品。

情感问题根源

有时并非是单纯的物品积累问题；背后往往隐藏着更深层的情感障碍。研究发现：许多囤积癖者都有创伤经历或情感依恋障碍，他们通过积累物品来填补内心的空虚。对他们来说，物品不仅仅是实用品，更承载着一种情感寄托。因此，他们很难放下物品，这与情感问题的根源密切相关。

针对囤积癖这一行为问题，我们可以从一些小细节来着手改善：

• 培养决策能力：通过训练和引导，帮助囤积癖者建立果断决策的能力，减少他们在舍弃物品时的焦虑与犹豫。
• 提高自我认知：引导囤积癖者准确认识自身的实际需求和能力，从而做出更加理性的判断。
• 增强安全感：帮助囤积癖者建立内在的安全感，不再过度依赖物品来获得控制感和安全感。
• 疏导情感障碍：针对囤积癖者可能存在的创伤经历或情感依恋障碍，提供专业的心理咨询和辅导，帮助他们疏导内心的情感问题。

只有通过多方位的干预和支持，囤积癖者才能逐步克服自身的行为缺陷，重建健康的生活方式。这不仅有助于改善他们的生活质量，也能帮助他们重塑内心的安全感和自信。