夏天最解渴的快乐水竟不是冰可乐？口渴时首选喝什么？

夏天最解渴的快乐水竟不是冰可乐？口渴时首选喝什么？

引用

澎湃

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在炎热的夏日里，究竟哪种饮品是解渴王者？#这三种饮料最解渴# #冰镇可乐真的解渴吗#等话题引发网友热议。不少冰可乐的忠实爱好者表示，不管怎样，还是选择冰可乐，主打一个不听劝。也有不少网友表示，多喝凉白开就是最佳答案。

冰可乐是夏天最解渴的饮品吗？喝什么解渴？

在夏天，有不少人会选择饮用冰镇可乐来解渴，但它并不是最解渴的饮品。

当人们在饮用冰镇碳酸饮料时，寒冷或轻微刺激会增强传递给大脑的“喝水”信号，让大脑误以为已经喝了足够的水。同时，二氧化碳也会强化冰镇饮料的冰感和刺激性，加强传递给大脑的“喝水”信号。除了饮用冰镇碳酸饮料，化学诱导的口腔冰感和舔冰的金属块也有类似效果。

对于身体缺水的人来说，喝冰镇碳酸饮料并不是很好。冰可乐之所以不够解渴，就是因为它有一个致命弱点——含糖量太高了！高含糖量的饮料，由于会明显地升高血糖，并不能很好地起到稀释血液、降低渗透压的作用。

当口渴想喝水时，人体需要摄入足够的水分来恢复血液的渗透压，因此，饮用能够让人体更长时间保持水分的饮品可以更有效地解渴。有研究表明，解渴、“储水”推荐饮品是牛奶，它可以让水在身体里留得更久。无糖气泡水、柠檬水等也很适合，并且冰冻过后的解渴效果更佳。

当然，需要注意的是，水依然是最健康的饮品，建议大家一定要多喝水。

本文原文来自澎湃新闻