关于“早C晚A”的皮肤管理知识！

关于“早C晚A”的皮肤管理知识！

"早C晚A"是近年来在护肤界广为流传的护肤理念，其核心是在早上使用维C类产品，晚上使用维A类产品。这种护肤组合真的有效吗？适合所有人使用吗？让我们一起来探讨。

早C晚A是指什么？

简单的说，就是早上用维C类产品，晚上用维A类产品的护肤组合。

大家都比较熟悉的维C及其衍生物，具有抗氧化、淡斑美白、促进胶原蛋白再生等效果。

而维A类产品，具有溶解粉刺、剥脱角质、促进细胞分化增殖和胶原蛋白再生、抗皱、美白、改善痘痘等效果。

两者强强联合，基本可以解决大多数皮肤问题，但并非所有人都适合该组合护肤。这需要考虑到你的皮肤对维C和维A类产品是否耐受问题。

为什么早上用维C？

白天皮肤受到紫外线照射会产生大量自由基，并打破自由基代谢平衡，活跃自由基四处抢夺电子，维持自身稳定性，这是氧化过程，但会破坏细胞膜、DNA、蛋白质等，加速细胞死亡和皮肤衰老。

而维C具有很好抗氧化作用，能为自由基提供电子、中和自由基，减少紫外线对皮肤伤害，起到保护皮肤作用。

为什么晚上用维A？

维A类有：A酸＞A醛＞A醇＞A酯，刺激性越来越低。其中维A酸是不能用于护肤品中，在护肤品中常见A醇和A酯成分。

维A类被皮肤吸收后会转化成A酸起作用，促进角质剥脱和加速细胞分化再生，同时也会削弱皮肤屏障功能，所以晚上使用可降低紫外线、粉尘颗粒等外界物质对皮肤的刺激作用。另一方面是，晚上皮肤细胞自我再生与修复比白天快很多。

你适不适合早C晚A？

科学护肤，不要盲目跟风。维C和维A都是刺激性较大的产品，而且浓度越高刺激性越大。像维A醇，按照欧洲法规，A醇用于脸上的最高限量就是0.3%，超过这个浓度就不太适合护肤品长期使用，而且容易毁脸造成敏感情况。

所以在使用产品前，需要做皮肤耐受检测，根据皮肤耐受度选择是否使用，而且没必要每天都用的。

比如A醇的小面积试用法。如果从没用过，建议先取适量产品在耳后或手背小面积试用一周左右，看皮肤是否异常变化。如果没有，再用到脸上会更好些。

还有从最低浓度开始使用。入门先选择0.1%-0.3%的浓度，慢慢建立耐受性，之后逐渐提高浓度。

而且维A类产品并非每天都要用，可以减少使用次数，具体根据自己皮肤情况。

使用A醇的一些特殊技巧

1、循序渐进用法。开始用量减半，然后用保湿镇静修复面霜后，隔天或两天后看皮肤状况。如果没异常变化，可适当增加用量，然后慢慢建立皮肤耐受度，改善皮肤问题。

2.、另一种是暂时接触法。用少量涂抹三分钟后洗掉，这个一般用于A酸药膏，A醇也可以借鉴，但有点浪费钱。

有些人用维A类产品后会出现干燥、敏感等不耐受情况而且持续泛红无好转情况，请停止使用维A类产品，你不适合维A类产品。如果皮肤出现问题，请及时找专业人士检查和修复皮肤屏障。

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