老鸽子的营养价值及功效与作用

老鸽子的营养价值及功效与作用

老鸽子常炖成汤汁饮用。老鸽子相较于嫩鸽子，炖成汤汁饮用，不但营养丰富，还有一定的保健功效，能防治多种疾病。老鸽子具有美容养颜、强壮筋骨、加快伤口愈合、提高记忆力等功效。

功效作用

1. 美容养颜

老鸽子中含有丰富的营养成分，经常喝这种汤品能美容养颜，也能增加肌肤弹性。

2. 强壮筋骨

老鸽子含有丰富的软骨素和一些微量元素钙，这些物质都能直接被人体吸收和利用，可以促进骨骼发育，提高骨骼密度，强壮筋骨，减少骨关节疾病发生。

3. 加快伤口愈合

老鸽子可以促进人体皮肤组织细胞再生与代谢，能有效促进伤口愈合，减少疤痕生成，适合手术后的人群饮用。

4. 提高记忆力

老鸽子汤中含有丰富的天然磷脂，这种物质不但能促进人体组织细胞再生与代谢，还能提高人类脑细胞的活性，预防脑部神经细胞衰老退化，平时经常饮用老鸽子汤能提高记忆力，也能促进智力发育，可以让人们的思维更清晰、更敏捷。

营养价值

老鸽子含有丰富的蛋白质、钙、铁、铜等元素及维生素A、维生素B、维生素E，以及软骨素等营养成分，易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益作用。老鸽子中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发等有很好的疗效，故饮用老鸽子汤有护发的作用。

饮食宜忌

适宜人群

• 老年人、冠心病患者

老鸽子中含有的胆素，可帮助人体很好的利用胆固醇，防治动脉硬化，且脂肪含量低，适合冠心病患者和老年人饮用。

禁忌人群

• 温性体质者

老鸽子属于大热性的食物，在饮用之后会增加体内的热气，若是热性体质的人喝老鸽子会导致体内热气剧增，出现上火现象，引发口腔溃疡、便秘、痔疮等症状。

母婴宜忌

• 孕妇可适量饮用

老鸽子具有很强的滋补作用，可以增强孕妇体质，补充孕期所需营养物质，有利于胎儿的发育，孕妇可适量饮用。

• 婴幼儿可适量饮用

老鸽子的营养价值高，为高蛋白、低脂肪食品，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，是理想的食品，婴幼儿可以起到补充营养的作用。