尿酸偏高是什么意思

尿酸偏高是什么意思

尿酸偏高是很多人关心的健康问题，它不仅可能引发痛风，还可能对肾脏和心血管系统造成损害。那么，尿酸偏高究竟是什么意思？它有哪些危害？又该如何预防和控制？让我们听听医生的专业解答。

尿酸偏高的定义与正常范围

尿酸偏高即血液中的尿酸浓度超过了正常范围，通常是由于体内嘌呤代谢异常或肾脏排泄功能减退所致。长期尿酸偏高可能导致痛风、肾结石等健康问题。

正常情况下，男性的血尿酸水平应在208-428微摩尔/升之间，女性则应在155-357微摩尔/升之间。当尿酸水平超过这些范围时，即可认为尿酸偏高。

尿酸偏高的成因

尿酸主要通过两种途径影响人体：一是体内嘌呤代谢生成的尿酸，二是食物摄入含有的嘌呤。过量的嘌呤代谢会使尿酸生成增加，而肾脏排泄功能不足则会导致尿酸积累。

引起尿酸偏高的常见原因包括遗传因素、高嘌呤饮食习惯（如大量食用红肉、海鲜、酒精等）、肾功能不全、某些药物（如利尿剂）以及肥胖、糖尿病和高血压等慢性疾病。

尿酸偏高可能引发的健康问题

1. 痛风：尿酸盐晶体沉积在关节及周围组织，引起剧烈疼痛和炎症反应；
2. 肾结石：尿酸盐在肾脏中形成结石，导致腰痛、血尿等肾脏问题；
3. 其他并发症：长期高尿酸血症还可能损害心血管系统，引发高血压和动脉硬化等。

预防和控制尿酸偏高的建议

1. 合理饮食：减少高嘌呤食物的摄入，增加富含维生素C和膳食纤维的食物，有助于降尿酸。
2. 适当运动：保持健康的体重，避免肥胖，可以帮助降低尿酸水平。
3. 定期检查：定期监测血尿酸水平，及时发现并处理异常情况。