猪脆骨的热量和营养成分
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猪脆骨的热量和营养成分
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猪脆骨是一种常见的食材，其热量和营养成分备受关注。本文将为您详细介绍猪脆骨的热量含量及其主要营养成分，帮助您更好地了解这种食材的营养价值。
营养素 | 含量(每100克) |
|---|---|
热量(大卡) | 280 |
脂肪(克) | 0.40 |
碳水化合物(克) | 16.40 |
蛋白质(克) | 16.50 |
胆固醇(毫克) | 微量 |
纤维素(克) | 0.30 |
维生素A(微克) | 微量 |
维生素C(毫克) | 微量 |
维生素E(毫克) | 微量 |
胡萝卜素(微克) | 微量 |
硫胺素(毫克) | 微量 |
核黄素(毫克) | 微量 |
烟酸(毫克) | 微量 |
镁(毫克) | 微量 |
钙(毫克) | 微量 |
铁(毫克) | 微量 |
锌(毫克) | 微量 |
铜(毫克) | 微量 |
锰(毫克) | 微量 |
钾(毫克) | 微量 |
磷(毫克) | 微量 |
钠(毫克) | 微量 |
硒(微克) | 微量 |
热量点评：每100克猪脆骨所含热量约为280大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物3.01%，脂肪3.01%，蛋白质93.98%，对减肥人群而言推荐食用。
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