推肝经的功效与作用

推肝经的功效与作用

引用

寻医问药

1.

http://www.xywy.com/arc/408873.html

推肝经是中医推拿疗法中的一种，通过刺激足厥阴肝经上的穴位和经络，能够达到疏肝理气、促进消化、改善睡眠质量、缓解眼部疲劳、辅助减肥等功效。但需要注意的是，推拿手法需要专业技能，进行此操作时应咨询医生，避免自行操作不当导致不良后果。

疏肝理气

推肝经能够刺激足厥阴肝经上的穴位和经络，通过疏通气血、调和脏腑来达到疏肝理气的目的。这有助于缓解胸闷、胁肋胀痛等因肝气郁结引起的症状。

促进消化

推肝经能够增强脾胃运化功能，提高身体对食物的消化吸收能力，从而有助于缓解食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状。

改善睡眠质量

推拿肝脏部位有助于调节神经系统功能，缓解紧张情绪，进而促进睡眠。对于失眠多梦、易醒早起等问题有积极影响。

缓解眼部疲劳

经常熬夜或用眼过度会导致眼睛干涩疼痛，推肝经能起到明目益睛的作用，有助于缓解眼部疲劳。

辅助减肥

推肝经能够加速体内新陈代谢，促进血液循环，消耗多余脂肪，对于腹部肥胖者来说是一种简单有效的减肥方式。但需要注意的是，减肥效果需要长期坚持才能显现。

需要注意的是，由于推拿手法需要技能，进行此操作时应咨询医生，避免自行操作不当导致不良后果。