专业皮肤科医生详解：「刷酸」护肤全攻略
专业皮肤科医生详解：「刷酸」护肤全攻略
近期，一位患者在门诊中将玻尿酸误认为是刷酸产品，这一小插曲反映出护肤领域中"刷酸"概念的混淆。事实上，护肤领域中存在着诸多误解，尤其是关于"刷酸"这一热门话题。今天，让我们一起深入了解什么是真正的刷酸，以及它在护肤中的正确应用。
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刷酸是什么？
首先，需要澄清的是，并非所有名称中带有"酸"字的产品都属于刷酸范畴。例如，玻尿酸、抗坏血酸、曲酸等并不属于我们通常所说的刷酸产品。
刷酸是一种化学焕肤方法，常用的酸包括：维A酸或它的衍生物维A醇、果酸、水杨酸、杏仁酸。
刷酸的意义
我们的皮肤常规代谢周期为28天，但随着年龄增长、环境影响或不规律作息等因素，可能会导致皮肤代谢周期紊乱。一次有效的刷酸，就好比重新启动皮肤的代谢周期。
通过刷酸，可以溶解老旧的角质层，并能启动皮肤的自我更新机制，帮助皮肤达到一个新的稳定状态。
刷酸的分类
广义上，刷酸可分为护肤品刷酸和医疗刷酸两种类型。
护肤品刷酸：通过涂抹含有低浓度果酸或水杨酸成分的护肤品，以达到去角质、改善皮肤暗沉、提亮肤色的效果。现在很多美白护肤品中，都会复配酸剂来增强功效。
医疗刷酸：在专业医疗机构中，由经过专业培训的技师使用高浓度果酸或水杨酸或复合酸，通过不同深度的剥离，促进胶原蛋白再生，达到重塑肌肤的效果，也称为化学焕肤。
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适合刷酸的皮肤类型
以下皮肤状况都适合进行刷酸治疗：
- 皮肤老化，如暗沉、毛孔粗大
- 痘痘皮肤，特别是闭口粉刺或黑头粉刺
- 痘印皮肤，有炎症后色素沉着
- 黄褐斑
- 玫瑰痤疮（需酌情选择）
- 毛周角化症
常用的酸类
维A酸：低浓度就很有效
低浓度维A酸可以加速角质层的剥离，直接用于痤疮治疗。但这种药膏需要在医生指导下使用，具体涂抹方法和剂量需要明确，避免过度刺激导致皮肤红肿。
高浓度（1～5%）的维A酸用于剥脱剂，在医美行业使用较少。
果酸：浅表剥脱代表
水溶性酸，包括甘醇酸（20～75%）、乳酸（10～50%）、苹果酸、柠檬酸。果酸可以通过松解角质细胞之间的连接来去除角质，让皮肤变得柔和，同时促进黑色素排出，进一步达到提亮肤色、祛除暗沉的效果。
医疗刷酸一般从20%开始，根据患者皮肤耐受性逐步升高，可达到75%。护肤品中添加浓度一般在0.2～2%之间，pH值越低效果越明显。国家法规要求果酸产品pH值大于3.5以减少对皮肤的刺激性。
水杨酸：大油皮挚爱
水杨酸来源于柳树皮，现在已成为护肤品中的明星成分。它适合所有皮肤类型，特别是油性皮肤。水杨酸对皮肤角质层有双向调节作用，且具有一定的抗炎效果。在护肤品中，通常使用2%的低浓度，医疗级别则会用到30%左右。
复合酸：1+1>2
20%甘醇酸+10%水杨酸复配成复合酸。复合酸可以综合两种不同作用机制的酸，协同加强、促进渗透、提高疗效，还能减少不良反应。复合酸兼具两种酸的优点，并能规避各自的风险。
刷酸的小贴士
刷前准备
皮肤屏障完整是常规刷酸的重要前提。如果皮肤特别红肿或炎症明显时，需要慎重对待。建议在进行刷酸前先咨询专业皮肤科医生，不要盲目自行操作，以免因准备不足导致不良后果。
刷后护肤
- 当天晚上以温水洗脸，第二天使用温和洗面奶。
- 一周内不要使用去角质清洁产品或其他洁面仪器。
- 保湿需更加充分到位！刷酸会导致角质层剥离，容易出现干燥脱屑，因此需要多涂抹保湿霜。
- 其他功能型护肤品，尤其是美白产品，近期需减少叠加使用。
- 防晒要更严格！尽量减少外出概率，物理遮蔽做到位，防晒霜选择物理防晒剂。
刷酸频率
- 痘痘皮肤最好2～3周刷一次。
- 色素性皮肤可以3～4周进行一次。
- 5～6次为一个疗程。
- 刚刚做好皮肤光电治疗者不建议马上刷酸，至少等4～6周后再进行。
本文原文来自丁香医生