如何挑选高尔夫球杆？从 7 个指标入手，选择适合自己的球杆

如何挑选高尔夫球杆？从 7 个指标入手，选择适合自己的球杆

高尔夫球是一项需要精准技术和策略的运动，而选择合适的球杆是提高球技的关键。本文从7个核心指标出发，详细解析了如何挑选适合自己的高尔夫球杆，无论是初学者还是进阶玩家都能从中获得实用的选购建议。

挑选高尔夫球杆，需要多指标的考虑，下面从七个方面，比较详细的介绍了在选购球杆时需要考虑的几个指标。

根据杆身材质来选择

历史上，高尔夫球杆的材质经历了木制、铁制、铝制、石墨、碳纤维、钛金属等一系列变迁，近年又出现了陶瓷杆身。但目前最为常见的杆身材质还是碳素、钢质这两种。碳素杆身的特点是重量较轻、更有弹性，所以能增加杆头速度进而增加击球距离，但缺点是控制性较差。钢质杆身的特点是较重、较硬，所以稳定性好，但缺点是费力且距离短。一般来说，碳素杆身适合缺乏力量或者无法将球打高打远的球手（通常是高差点者或初学者）。钢杆身则适合杆头速度较快且寻求更佳操控性与稳定度的球手（通常是低差点球手与职业选手）。

根据球杆重量、长度来选择

应该在自己能够比较轻松地挥动的范围内，尽量去选择比较长一些、重一些的球杆。据日本统计的数据显示：对于普通的球友来讲，长度为 45 英寸，重量在 295300 克之间比较合适；长度为 44 英寸，重量在 315320 克的比较合适。也可以依据杆头速度来选择：40 米/秒(90 英里/小时)左右的选择 290 克；43-45 米/秒(95~100 英里/小时)选择 305 克的；46 米/秒以上的选择 320 克的。

根据挥杆重量来选择

我们经常能够从球杆上看到 C9 或 D0 等字样，就是挥杆重量，它是用来表示杆头的作用状况的。按照挥杆时的重量感觉从轻到重分为 ABCDE 五个阶段，在这五个阶段上，以每 1/20 盎司(约 1.42 克)为重量单位再划分为 09 个等级。一般来说：从 C4-C9 为普通的女性和力气较弱的男性，D0D3 为普通的男性，D4~D8 为一般的职业(或力气很大)选手使用。

在此要注意的是，这个数值是相对值，不是绝对植，即使是挥杆重量相同的球杆，如果长度不同挥杆时感觉到的重量也不一样，比如 44 英寸和 45 英寸的两支开球木，挥杆平衡度都为 D0，挥杆时 44 英寸的要感觉到比较重一些。希望大家能够记住自己现在使用的开球杆的挥杆重量，在你挑选新的开球木杆时会使你少走很多弯路。

根据杆身的重量来选择

选择时的主要依据是挥杆节奏和杆头速度，想必很多较高水平的球友会有体会：使用适合自己挥杆节奏以及速度的杆身，球的飞行距离会增加。一般来说，挥杆速度快的选手更喜欢用重一些的杆身，因为较重的杆身击出去球的弹道更加稳定。参考数据：杆头速度在 40 米/秒左右的球友，比较适合的重量为 50 克前后的；杆头速度在 4345 米/秒的球友比较适合的重量为 6065 克；46 米/秒以上比较适合的为 65~70 克。

根据杆身的软硬度来选择

软硬度表示的是杆身的弹力。它对弹道的稳定性和球的飞行距离有着非常重要的作用，一般来说，杆身越硬弹道越稳定，越软距离越远。有五种规格：女士 L(Ladies)；业余 A(Amateur)；普通 R(Regular)；硬 S(Stiff)；超硬 X(Extra-Stiff)。

选择什么硬度的杆身应该根据挥杆的速度决定：75 英里/小时(34 米/秒)以下，硬度为 L；7585 英里/小时(38 米/秒)，A 或 R；8595 英里/小时(43 米/秒)，R 或 S；95~108 英里/小时(48 米/秒)，S 或 X；108 英里/小时以上，X或XX。要注意的是各品牌商的 R 、S、X 的硬度标准是不一样的，要充分结合自己的挥杆节奏来进行挑选。

根据杆身的扭矩来选择

杆身受力时所产生的转向变化被数值化后就是扭矩，简称为 TQ。对于挥杆速度较慢以及力量不足的选手来说，应选择扭矩在 5.0 以上的，扭矩较大的杆身在击球的瞬间，杆面比较容易回转过来，会有较明显的「抽球」感觉，使挥杆动作更为流畅一些。对于挥杆速度很快的选手，应选择扭矩在 4.0 以下的，因为扭矩过大就意味着杆身的转动较大，不易控制球的飞行方向。但如果扭矩太小，会使杆身的举(触)动过于敏感，挥杆时给人感觉非常硬，节奏不好掌握，不但距离上会有损失，也会比较容易产生右曲球(因为球的左侧旋较少)。

根据杆身的弯曲点来选择

杆身的弯曲点是指杆身被弯曲时，弯曲最大的部位。杆身一般分为：高(HP，靠近握把侧)、中(MP，相对中间)、低(LP，靠近杆头侧)弯曲点。它主要影响着弹道的高低和杆头速度，举一个比较形象的例子，如同我们踢球时腿部各关节(胯部、膝盖、脚腕)的作用。高弯曲点的杆身击出的球弹道低，准确度好，而低弯曲点的杆身弹道较高，距离更远一些，选择何种弯曲点的杆身应该根据选手各自的需要。一般来说，中低差点的选手适用高、中弯曲点，高、中差点的选手适用于中、低弯曲点的杆身。

选购建议

如果球杆过轻，容易使球手过多地使用手臂的力量来挥动球杆，无法产生足够的离心力，也就无法充分发挥出体内的力量，使用时间长了反而会使杆头速度下降。此外，球杆过轻会使挥杆动作不稳定，有效击中率降低。而重一些的球杆击出去的球的弹道会更加稳定一些，但如果过重，球友在上杆时会用力地抓紧球杆，从而违背了「决不用力」这个挥杆动作的基本要求，无法使挥杆速度在击球的瞬间时达到最大，距离肯定会受损失。

最后，球杆买回家，也是需要保养的，具体保养的方法，移步高尔夫球杆保养指南。