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从每天盯作业到真正管学习：打造孩子六个学习好习惯

创作时间:

作者:

@小白创作中心

从每天盯作业到真正管学习：打造孩子六个学习好习惯

引用

来源

https://read678.com/JdBook/index/13978

在当今快节奏的社会中，许多家长都面临着如何有效帮助孩子培养良好学习习惯的困扰。《从每天盯作业到真正管学习：打造孩子六个学习好习惯》一书，从家长自身的问题入手，剖析管不好孩子学习的根本原因，帮助他们走出培养孩子学习的误区。

书籍信息

书籍语言：简体中文
下载次数：5816
书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
创建日期：2019-11-02 06:12:52
发布日期：2025-02-25
连载状态：全集
书籍作者：葛建忠
ISBN：9787111628682
运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板

内容简介

本书从家长自身的问题入手，剖析管不好孩子学习的根本原因，帮助他们走出培养孩子学习的误区。作者结合自己多年从事中小学学习习惯训练的一手经验，从如何让孩子作业不拖拉、做事学习更认真、课堂更高效、学习更专注、动脑更积极、阅读更走心这六个方面，解决培养孩子学习习惯中遇到的常见问题。鼓励家长从说教到力行，用新习惯代替孩子的旧习惯，不再简单盯作业，而是让孩子真正学会学习。

作者简介

葛建忠，中小学生学习心理和学习方法研究专家、学习导师、青少年学习教练技术中心总教练，家庭教育研究专家。1993年毕业于南京大学数学系，后赴澳洲西悉尼大学攻读MBA，长期担任大型教育机构高管，一直致力于青少年学习心理、学习方法的研究和实践。其开创的教练式辅导训练法和正学力行训练课程体系，旨在帮助学生提升学习能力、训练学习习惯、激发学习动力、重塑学习自信。曾应邀为100多所中小学校，进行了500多场专题讲座，并在多所学校举办30多个自主学习训练班，深受好评。在喜马拉雅开设的“正学讲堂”自开播以来，累计播放量超过1200万。

编辑推荐

适读人群：5-14岁孩子家长
内容特色：从说教到力行，不只针对孩子的问题来谈，而是从家长的自身问题入手，分析家长管不好孩子学习的原因，找出误区，提供培养孩子学习习惯的方法
实用价值：从盯作业到真正管学习，有效解决六大学习痛点问题：如何让作业不拖拉、如何让做事更认真、如何让课堂更高效、如何让学习更专注、如何让动脑更积极、如何让阅读更走心
方法论：从改变就习惯到建立新习惯，让孩子的写作业过程变得愉快，家长不再焦虑
作者背景：作者多年从事中小学学习习惯培训，进行了数百场讲座，积累了丰富的经验，其喜马拉雅音频课程播放量1100万+，历经市场检验，深受广大家长的认可

序言：三招让孩子学习过程很愉悦

明确界定，坚持原则

通过以上的分析，我们就清楚了，越界是造成矛盾冲突的根源，如果亲子双方一谈学习，就处于矛盾冲突的状态，孩子把精力都放在与父母的对抗上，怎么能安心学习和思考呢，更何谈愉悦的心情。

所以，教育学有一句话，教育的首要前提是界定，就是首先要界定该做什么，不该做什么，该怎么做，做到什么标准。其实就是要定好规矩。从孩子学习的方面来说，就是要和孩子一起界定好他的作业时间、阅读时间、休息时间，当然还有他自己的时间。

原则上，要相信孩子能够管好自己的时间和自己的事情。作为家长，不要随意越界干涉孩子，更不可无视约定，随意增加要求。

这样就能大大避免无谓的矛盾冲突。需要强调的是，首先，这个界定是双方的共识，而非任何一方的单方面要求和规定。也就是说，是双方共同商定，共同认可，明确双方共同执行的约定。其次，这个界定必须是明确而具体的，也是可操作的，而不能只是简单笼统的要求。必须包括具体的目标内容、标准和相关措施。这样，双方根据这个规矩进行执行就可以了。

有了明确的界定，就需要双方都坚持去做到。我们当然希望孩子能主动自觉地做到，但孩子毕竟是孩子，不可能完全做到自觉。其实从某种意义上来说，孩子能否坚持去做，关键要看家长是否能坚持做到自己该做到的。既然界定了孩子该做的事情，首先，家长不要随意干涉；其次，当孩子强行打破规矩，不能按约定做的时候，家长一定要严格执行这个原则，这是关键所在。而事实上，很多约定的规矩，起先都是被家长自己破坏的。

家长坚持原则是培养孩子良好习惯的前提条件。孩子的适应性是很强的，对孩子要有足够的信心，只要坚持原则，他是一定会做到的。

但是，如果家长内心没有足够的信念，即前文说的强大的信念系统，即使是定好的规则，想执行到位也是很困难的，更难以坚持。

比如，同样一句话，爸爸和妈妈分别说给孩子听，孩子的反应会不同；同样一个要求，张老师和王老师分别布置给同一个学生，效果也会明显不同；尤其是爷爷奶奶辈的老人对孩子说话，和爸爸妈妈说话，在孩子身上起的作用也是完全不一样的。为何会这样呢？

因为孩子接收到的信息不一样，即他感受到的对方的信念强度不一样：这个事真的必须做吗？真的不做不行吗？是不是即使没做，也不会怎样？这些信念是通过说话者的语气、眼神、表情传递的。当孩子强烈地感受到了，他便知道他必须马上做，没有任何推脱的可能性。家长的威信就是这样建立起来的。

于是，因为没有对抗消耗，事情顺利完成，目标达成，双方都很满意。

所以，只有在共识的界定规矩下，双方各自坚守，按约定执行，慢慢形成习惯，才能形成愉悦的学习和沟通状态。

创造成就感

在坚定执行规矩的前提下，怎样让孩子的学习过程很愉悦呢？我们每个人都希望有快乐的心情，除了吃喝玩乐带来的快乐之外，人在什么时候会有精神上的愉悦呢？我们都有这样的体会，感觉无所事事会比较轻松，但绝对不会快乐，时间久了甚至会更痛苦；忙忙碌碌不仅累，也不会觉得快乐。不做事也不快乐，做事也不快乐，快乐去哪里了呢？

有一天，在出租车里，我偶尔听到电台里播放广告，四个字：创造快乐！这四个字一下子击中了我，没错，快乐是创造出来的。其关键就在于成就感，成就感能够带来真正的快乐！而成就感则来自于目标的实现，实现小目标有小的成就感，实现大目标就有大的成就感。

同一个单位的两个员工，一个每天都给自己定一个明确的工作目标，即使加班加点也要完成，由此带来的成就感激发了更多的信心和斗志，挑战更高的目标。而另一个员工，得过且过，没有目标，上班盼着下班，没有努力的方向，看到的全是困难和不公，牢骚满腹，没有成绩，更会引起领导的不满，如此形成恶性循环。

孩子的学习，何尝不是如此呢？如果每天的作业，都是在家长的不断催促、责骂声中完成的，何来成就感和快乐呢？疲于应付而已。要改变这种状况，就需要在学习中创造成就感。

首先要帮助孩子建立可达成的目标。很多家长说，孩子在学习上都定过目标，考多少分，班级进前多少名，考上哪个学校，但定了也没用。我认为这些并非是目标，而是结果。目标和结果是有区别的，区别就在于确定性。考多少分和试卷难度、考试状态、身体状态都有关系，考第几名还和其他同学的表现有关系，并非是靠自己的努力能完全控制的，是不确定的。目标则是明确具体的，是通过努力确定可以实现的，结果只是目标最终呈现的状态。

以下列举几个合适的目标：

８：００前完成作业
每天背３个单词
每天解决（记住）一道题
每天朗读２０分钟
每天用５分钟预习新课
每天用５分钟回顾课堂知识

当然，为了给孩子的学习创造更多的成就感，还可以把一个目标再细化为几个更小的目标，创造更多的快乐。

一位妈妈向我抱怨说孩子写作业总是很磨蹭，尤其是字写得特别慢，每天盯着都要写到１０点，不知道要费多少口舌，几乎每天都要发火。有一天放学，我让家长带孩子过来，我想观察一下孩子写作业的过程。

我看到他准备做抄写的作业，问道：“这个抄写的作业你需要多长时间可以完成？”他说半小时左右，我看了下字数说：“我们用１０分钟抄完。”孩子表示肯定不可能，他的妈妈说半小时能抄完就算快的了，平时在家起码要４０分钟。我说我们一起创造一个奇迹给妈妈看看。

我把抄写内容平均分成三部分，让他先开始抄写第一部分，我给他计时间，看最快多久完成。当我喊出“开始”后，他马上开始快速写起来。第一部分大约用了３分２０秒，然后开始第二部分。

我说我们看看第二部分能不能比第一部分快些，果然第二部分他只用了３分钟多一点。这下他来了劲头，第三部分用时不到３分钟。最终抄完全部内容，用时不到１０分钟。他自己也觉得很神奇，当然也很高兴自己竟然真的创造了奇迹。

这就是细分任务，建立过程小目标，创造自我比赛的竞争成就感的神奇之处。把枯燥乏味的作业和学习过程，通过建立过程小目标去达成，是家长需要学会的有效方法，其中关键是要和孩子一起去设计可行而有效的目标任务，改变以往简单盲目的命令和要求，这样整个学习过程将会变得更加愉悦。

有效沟通

亲子沟通问题是目前家庭教育中普遍存在的问题，家长往往会不自觉地站在教育者的位置上，居高临下地教训孩子，这种无效沟通，把本来应该形成的协作关系，弄成了对抗关系，造成了不必要的内耗。俗话说，会说话的人一句话能把别人说得笑起来，不会说话的人一句话能把别人说得跳起来。在帮助孩子学习时，家长要学会和孩子进行有效沟通，亲子之间形成共同协作的关系，避免对抗，这样学习过程才会是愉悦的。

掌握和运用好沟通四大利器是愉快学习的关键。

一、温柔和善的微笑

笑容满面的人，总让人感到心情愉悦，孩子也常说，妈妈笑的时候最好看。而温柔和善的微笑，体现着善意，会让人更放松，而不是要时刻警惕不知道又会有什么错被教训。经常有家长和我说，孩子在和我交流后，常说的话是：葛老师真好，和他说话很开心，因为他一直都是笑着的。有的家长会说，孩子总是犯错，难道不该严肃对待吗？我觉得严肃并非一定要板着脸。孩子犯错是正常的，这个时候他需要的是帮助，板着脸帮助他，他会是什么感受呢？比如在工作中，我们遇到问题寻求同事或上级主管的帮助，如果同事或上级主管板着脸，虽然也解决了问题，接受帮助的人会是什么感觉呢？道理是一样的。

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