网球肘怎么形成的

网球肘怎么形成的

网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是由于前臂肌腱发生炎症或退化引起的疼痛状况。其主要成因包括反复使用某些特定手部动作，使得腕伸肌群过度负荷。

1. 过度使用：频繁参与需要反复和过度使用腕部、手部运动的活动，如网球、羽毛球等。大约有50%-65%的运动员在职业生涯中会经历这一问题。

2. 劳动强度：一些要求重复性抓握和提举动作的职业，也容易导致网球肘，比如画家、木匠等。这类人群中，约有5%-10%可能会出现相关症状。

3. 年龄因素：网球肘多发于30-50岁人群，因为该年龄段肌腱的弹性和耐受力逐渐减弱，容易受到损伤。

4. 解剖结构：一些人由于解剖学上的差异，比如肩胛骨的位置或者前臂旋转的角度，更容易发展出网球肘。

控制和预防网球肘的形成，需要注意减少重复性的腕部动作，适当休息，并加强前臂肌肉的锻炼。在症状初期采取积极治疗，可以有效缓解疼痛和不适。

本文作者韦继南副主任医师来自东南大学附属中大医院骨科