新手爸妈必读：婴儿拍嗝完全指南

新手爸妈必读：婴儿拍嗝完全指南

婴儿拍嗝是新手父母必须掌握的技能之一。正确的拍嗝方法不仅能帮助宝宝排出多余气体，预防胀气、溢奶和吐奶，还能让宝宝感到舒适。本文将详细介绍婴儿拍嗝的原因、时机、具体方法以及常见问题解答，帮助新手父母轻松掌握这项技能。

无论是长者还是护理人员都建议婴儿喝完奶之后，家长要替宝宝拍嗝。但很多新手父母在实际操作中会遇到各种困惑：不知道究竟要拍多久宝宝才会打嗝，有时拍到手酸宝宝还是不打嗝，或是拍嗝姿势怎么调整都不对，宝宝被拍了嗝头就往后晃。过程中家长还会烦恼拍嗝力道会不会过轻或过重，手劲轻了怕拍不出嗝、重了怕伤害了宝宝，确实让人两难。

究竟有哪些方法能让婴儿顺利打嗝，避免胀气、溢奶或吐奶？爸爸妈妈看过来！

一、婴儿一定要拍嗝吗？

婴儿喝奶时往往会一并吸入空气，尤其是瓶喂的宝宝更容易吸入空气，因为奶嘴不一定符合宝宝的嘴型。即使是亲喂母乳，如果宝宝肚子饿、吸奶吸得急促，也更容易吸入空气。

另外，新生儿的贲门（胃与食道连接处）需要4到6个月才能发育成熟，在此期间宝宝较容易出现溢奶、吐奶的情况。因此，大家都建议宝宝喝完奶后要记得拍嗝，以减少胀气、吐奶等可能性。

空氣隨著奶一起進入胃部，空氣將積在胃部導致寶寶不舒服，所以爸媽要記得替寶寶拍嗝，以便減少脹氣、吐奶等可能性。

二、婴儿拍嗝的时机

通常婴儿拍嗝的时机都与喂奶相关。无论是瓶喂还是亲喂，建议在喂奶结束后都进行拍嗝。因为宝宝大多时候是平躺喝奶，容易吸入空气，而且有些宝宝喝着喝着就会睡着，拍嗝不仅能帮助排出多余空气，还能唤醒宝宝继续喝奶。

此外，在喂奶过程中如果宝宝不断哭闹，甚至因此吐奶，过一会儿又想吃奶，家长也可以在喂奶途中暂停，帮宝宝拍一拍嗝，再继续喂剩下的奶。

另外，如果宝宝还没到喝奶时间，尿布没湿但宝宝却躁动不安，也可能是肚子里面有空气需要拍嗝。

三、婴儿拍嗝姿势与注意事项

1. 婴儿拍嗝时间要多久？

宝宝拍嗝不一定能拍出嗝来，如果拍了好几分钟但宝宝一直不出嗝，可能是因为时机未到。建议在喂完奶后将宝宝抱直上半身，多抱5～10分钟，之后轻轻放回床上，采取侧卧的姿势，以预防吐溢奶。一般来说，如果宝宝有嗝，大约5分钟就能拍出来。

2. 婴儿拍嗝姿势

肩上拍嗝

将纱布巾垫在家长肩上，以防宝宝溢奶或吐奶。然后家长一手托住宝宝头颈，另一手抬起宝宝的小屁屁，让宝宝的头靠在家长肩膀上，此时宝宝会呈现如弯弓般的C形。宝宝的屁股靠在家长的前手臂，然后拍嗝者拱起手掌像C状开始拍嗝。由于背部拍嗝，宝宝可能会往后仰，所以家长的头要靠向宝宝，以免宝宝后摔。

坐姿拍嗝

家长一手先支撑宝宝的头颈部，另一手放在宝宝屁股下方，注意不要凹折宝宝的双腿。让宝宝侧坐在家长大腿上，张开手让宝宝把下颌靠在虎口处，其余手指撑住宝宝肩膀，使宝宝的背呈直立状态。新手父母如果担心这个姿势会让宝宝掉下去，可以自己坐深一点。拍嗝时手掌拱成C状，会听到“啵啵啵”的声音，宝宝可能会仰头或轻皱眉头，这些都是正常反应。

趴姿拍嗝

家长的腿上可以垫着纱布巾，以防宝宝突然溢奶或吐奶。家长一手托住宝宝下巴，让宝宝侧趴在大腿上，宝宝侧脸面对家长，注意头部位置一定要比身体高，否则血液往下流会让宝宝感觉不舒服。家长另一手轻柔地拍宝宝的上半身，直到把嗝拍出来为止。

不管是哪种方式，只要拍嗝途中听到轻轻的“嗝”一声，就是宝宝打嗝了。

四、婴儿拍嗝常见Q&A

1. 婴儿没打嗝就睡着了，需要拍嗝吗？

有些宝宝没有被拍打嗝也能安然入睡。如果宝宝平时睡眠质量良好、成长发育正常，即使没打嗝就睡着了，也不需要刻意把宝宝摇起来拍嗝。

2. 拍嗝用逆时针旋轉法没問題嗎？

网络上有说法称把喝完奶的宝宝直立抱起，然后“逆时针摇晃”可以让宝宝快速打嗝，但这种方法没有科学依据，也没有临床研究证实其效果。建议不要使用这种方法，避免摇晃造成宝宝晕眩、呕吐等现象。

3. 宝宝喝完奶多久可以平躺？

建议宝宝喝完奶后先拍嗝，约30分钟后才能平躺，以免奶水逆流进入气管。

4. 婴儿拍嗝时间要拍多久？

婴儿拍嗝时间顺利的话大约5分钟左右就能拍出嗝。如果一直拍仍没有嗝，不仅父母手酸，宝宝也会感到不舒服，不如让彼此都休息一下，缓过劲再来拍嗝。