足陽明胃經全攻略：針對胃痛、肥胖等症狀的胃經穴位指導

足陽明胃經全攻略：針對胃痛、肥胖等症狀的胃經穴位指導

足阳明胃经是人体最长的经络之一，从面部延伸至足部，主管着广泛的健康问题。本文将为您详细介绍胃经的主治范围、适用精油以及三个关键穴位的具体按摩方法，帮助您更好地了解和运用这一重要经络。

胃经脉的主治与适用的精油

胃经脉走在人体正前方，主“血”，是一条多气多血的经脉。其主治范围包括精神疾病、上呼吸道症状、头面部五官症狀、肠胃道消化不良、水肿、胃痛、便秘等；生殖泌尿系统子宫、膀胱症狀；下肢的膝关节肿痛等。

适用精油的选择应根据需求而定，原则是使用帮助行气行血的精油和按摩油。例如，头面部与颈部的症狀可使用辛夷按摩油，肠胃道不适可用柴胡按摩油或香料类的精油，胸部或胁肋部可用乳香田七按摩油。

三个胃经脉穴位及按摩应用

1. 颊车穴

• 主治：三叉神经痛、面神经麻痹、急性腮腺炎、牙髓炎、急性牙周炎、颞颌关节炎、咬肌痉挛。
• 按摩方法：在颊车穴上涂抹一滴穿透性较强的精油（如薄荷或丁香），让精油循经透穴，可缓解牙痛。常按摩此穴还可达到瘦脸与紧致的效果。

2. 缺盆穴

• 主治：宽胸利膈，止咳平喘，咽喉肿痛、咳嗽、气喘、咽喉炎、扁桃体炎、甲状腺肿大。
• 按摩方法：使用辛夷或柴胡按摩油，以指腹按压缺盆穴，每次按压3秒后放开，持续几分钟。也可用暖暖石进行温灸，对于咳嗽、气喘有帮助。

3. 伏兔穴

• 主治：腰膝冷痛、下肢瘫痪、屈伸不利、膝关节炎、荨麻疹、股外侧皮神经炎、脚气。
• 按摩方法：可用指腹揉按或握拳用手背指节突起关节处揉按，或用银杏按摩油、苦参按摩油。配合暖暖石同时推磨伏兔、阴市、梁丘三个穴位，可散寒化瘀、疏通经脉，改善腰腿疼痛、腰肌劳损。

天枢、足三里穴、丰隆穴、上巨虚穴的主治与异同

1. 天枢穴

• 主治：便秘、腹泻、腹胀，同时是减肥的适用穴位，有排水瘦小腹功能。

2. 足三里穴

• 主治：胃经脉的所有疾病，从头面部到胸、四肢、肠胃与泌尿系统皆可处理。

3. 丰隆穴

• 主治：痰湿、支气管气喘、慢性气管炎、高血压、高脂血症、气逆、喉痹、狂颠，同时也有减肥功效。

4. 上巨虚穴

• 主治：拉肚子、急慢性胃炎、下肢瘫痪与痿痹。

四穴异同与使用时机

天枢穴、足三里穴、上巨虚穴都可以处理肠胃问题，天枢穴主治便秘、腹胀、腹泻，而上巨虚穴更针对拉肚子、痢疾，也多了处理下肢问题，足三里穴处理的范围相对更广泛，只要是胃经脉主治病症皆可使用。

丰隆穴则是在觉得咳嗽痰多时会按压，但丰隆穴也有减肥效果，因此想减肥时就可按压天枢穴与丰隆穴。

李淳廉博士反馈：脾主升清，胃主降，在穴位上面胃经脉的穴都可以降浊，帮助代谢，在肚脐附近也就可以帮助食物的代谢与排泄。

以上内容摘自【汉方芳疗经络健康管理师证照课】优秀学员吴O洁【人體十二經脈與任督奇經八脈-胃經脈】作业。