测量血压的方法及步骤有什么

测量血压的方法及步骤有什么

测量血压的方法及步骤

血压测量是评估心血管健康的重要手段，正确的测量方法能够确保结果的准确性。以下是东南大学附属中大医院心血管内科陈中璞副主任医师的专业指导：

准备工作

1. 使用前，确保血压计处于良好状态。
2. 选择安静的环境，避免干扰。
3. 受试者应在测量前至少休息5分钟。
4. 确保受试者排空膀胱，因为充盈的膀胱可能影响血压读数。

受试者姿势

1. 坐在椅子上，双脚平放地面，不交叉。
2. 胳膊自然弯曲，手掌向上，肘部与心脏同高。
3. 血压计袖带应直接缠绕于裸露的上臂。

袖带位置

1. 袖带的下缘应该距离肘窝约2至3厘米。
2. 确保袖带松紧适度，可以插入一根手指。
3. 袖带中的标线应对准肱动脉的位置。

测量过程

1. 若使用机械式血压计，缓慢加压至超出预期收缩压20至30mmHg。
2. 缓慢释放压力（每秒下降2至3mmHg）。
3. 记录首次听到脉搏声音的值为收缩压。
4. 记录脉搏音消失时的值为舒张压。

注意事项

1. 建议每天在相同时间和条件下测量血压。
2. 测量前避免摄入咖啡因或吸烟。
3. 每次测量至少间隔1分钟以稳定血压。

通过遵循这些步骤，可以较为准确地测量并记录血压。定期监测有助于及时发现心血管健康问题的风险。