A醇浓度如何选？专家深度解析「A醇浓度」背后的抗老效果与嫩滑肌肤的秘密原理！
A醇浓度如何选？专家深度解析「A醇浓度」背后的抗老效果与嫩滑肌肤的秘密原理！
A醇（维A醇）是护肤界备受推崇的抗衰老成分，其效果和安全性一直备受关注。本文将从A醇的转化机制、不同浓度的功效，以及临床研究数据等多个维度，为您全面解析这一护肤成分的奥秘。
A醇的发现与转化机制
美国医学院的研究团队公布了一项重要发现：A醇是一种极良好的美容保养解决方案，尤其对于解决老化问题效果显著。过去，A醇也一直被视作最佳的美容成分之一。
A醇的研究可以追溯到1960年代，当时皮肤科医生开始深入探究。美国伊利诺伊大学的一位知名医师开启了这一研究领域，谢医师的师承可以追溯到A醇的先驱者，主要研究方向包括抗痘、美白、促生发以及延缓老化等。
这幅图解释了维生素A的转化过程，从A酯转化为A醇，再转化为A醛，最后变成A酸。在功效方面，A酸的刺激性最强，而A酯的稳定性最好。然而，大多数人仍偏向选择A醇。大多数人偏向选择A醇的原因在于其较温和的性质。虽然A酸具有最强烈的效果，但也容易引起皮肤刺激和干燥。相比之下，A醇的刺激性较低，更适合作为初次使用维生素A衍生物的人或是皮肤较敏感的人群。此外，A醇在转化过程中的稳定性较高，容易储存和使用，这也是其受欢迎的原因之一。
局部使用1.6%A醇治疗，相当于0.025% A酸的皮肤效果，可以发现相对比A酸来得温和更温和。
A醇的功效与临床研究
A醇能够促进角质层增生，这样皮肤的角质层就会变厚，因为其具有强效的去角质作用，所以皮肤的角化现象会减少。此外，它还能促进表皮生长因子（EGF）的生成，有助于皮肤细胞的健康。
根据长达52周的临床试验结果显示，长期使用0.1%稳定型A醇的效果非常全面。在光损伤改善方面，达到了36%的改善率；而鱼尾纹的改善率则高达44%；斑点的改善效果更为显著，达到了84%。此外，超过一半以上的受试者在使用该产品2周以上后，皱纹和色素斑的改善程度均超过了50%。
对于中年女性使用不同浓度的A醇（1500-6600 IU）进行了长期研究（约0.045%-0.2%浓度范围）。
针对韩国40至59岁之间的72名女性进行了研究，分成两组，每组36人。第一组使用1500 IU（0.045%）和2500 IU（0.075%）浓度的A醇涂抹在脸上。第二组则在半边脸上使用3300 IU（0.1%）和6600 IU（0.2%）浓度的A醇。
第一张图显示了0.045%浓度的柱状图，第二张是0.075%，第三张是0.1%，最后一张是0.2%。每个柱状代表不同日期，研究范围从两周到二十四周，每种浓度都显示对鱼尾纹的改善效果。
在这些浓度中，6600 IU（0.2%）的A醇浓度在第二周就显示了最高的改善效果，鱼尾纹改善了11.56%。相比之下，1500 IU（0.045%）的浓度大约可以改善2%。如果延长使用至24周（即6个月），高浓度的A醇（0.2%以上）可以达到30%的改善效果，而低浓度则大约为21%的鱼尾纹改善。
第二个研究专注於抬头纹，从第二周到第二十四周，所有浓度的A醇都显示对抬头纹有明显改善效果，而更明显的改善从3个月到6个月开始显现。假設使用低濃度的A醇（如0.045%和0.075%），在兩週內抬頭紋的改善程度大約在2.5%以下。而對於高濃度的A醇（0.1%至0.2%），在第二週時，抬頭紋的改善程度介於11.955%到13.83%之間。如果在第二十四週測試低濃度的A醇（0.045%和0.075%），則抬頭紋的改善幅度約為17.48%。相比之下，使用高濃度的A醇，抬頭紋的改善率可達26.6%，顯示出高濃度的效果比低濃度更為明顯。
A醇對法令紋的改善效果在第二週到第二十四週都非常顯著。當觀察到第二十四週時，使用1500 IU（0.045%）的A醇改善了18.75%，而若使用6600 IU（0.2%）的濃度，改善程度則可達到31.08%。
對於真皮層密度的緊實度都會很有改善，明顯是第二禮拜到第八個禮拜的改善是最好的。假如在第二週使用低濃度的A醇，改善程度約為3%；而若使用高濃度，則改善程度可達到7%。至於第八週時，低濃度的改善程度達到9%，而高濃度則達到11%。
針對皮膚彈性，從第二週到第二十四週，所有濃度都顯示出改善的趨勢。 在第十二週時，如果使用低濃度的1500 IU（0.045%），皮膚的改善程度大約是9%左右；然而，若使用6600 IU（0.2%）的高濃度，則改善程度較低，僅約為5%。 這顯示了濃度高的A醇有時效果與低濃度不同，並非一味地越高濃度越好。
就皮膚亮度而言，從1500 IU（0.045%）到6600 IU（0.2%）的濃度範圍，在第二週到第二十四週都顯示出改善的跡象。 一般來說，使用低濃度的A醇到了第四週時只有2%的改善程度。而若使用高濃度的A醇，則皮膚亮度的改善效果也會受到影響。
要改善皮膚黃化問題，一般來說，菸鹼醯胺是效果最好的選擇。A醇也能有些許改善，但效果沒有那麼顯著。
皮膚粗糙度改善，低濃度至高濃度，所有濃度都都有改善。比較良好，改善情況通常發生在使用6600 IU（0.2%）A醇的第十二週，改善程度可達25%。 相比之下，使用低濃度的1500 IU（0.045%）則僅達到15%的改善程度。如果持續使用到六個月，所有濃度的A醇都有望達到顯著的改善效果，但前提是要使用足夠長的時間。
針對毛孔面積，低濃度到高濃度，第二週到第二十四週，所有濃度改善度都有很不錯的效果改善。第二週的高濃度改善度，明顯很多，如果持續用搭到二十四週，濃度越高的對毛孔的改善度越好。
對於皮膚保濕而言，用A醇容易有副作用，但如果在使用A醇的同時能好好保濕修護，皮膚的保濕效果長期來看反而會更好。第八週時，使用高濃度A醇，保濕度能增加19%，低濃度則增加14%。
就皮膚出油來說，無論是低濃度還是高濃度的產品，都能起到控油的效果。特別是高濃度的效果更加顯著。到了第二十四週，如果使用0.2%濃度的A醇，皮膚出油可以減少42%；而如果使用0.045%濃度的A醇，皮膚出油也可以減少23%。總的來說，不管是低濃度還是高濃度的產品，都能有效控制皮膚出油的情況。
透過嘉藥實驗，我們發現使用達特醫的1.5%濃度A醇，可以有效減少鼻頭的油光，減少痘痘的出現，同時也能改善額頭的皺紋和細紋。
這張圖表展示了皮膚細緻度的改善情況。受試者使用1.5%濃度的A醇14天後，皮膚的粗糙度減少了12.6%，紋理也由原本的599減少至更加平滑的狀態。而在使用28天後，粗糙度進一步減少了36.5%，紋理更加明顯地減少至435。
就皺紋改善而言，受試者使用1.5%濃度的A醇，經過14天的使用，皺紋改善了14.4%，而使用28天後，皺紋的改善程度更達到了55.6%。受試者的皺紋改善情況也很顯著。經過四周的使用，皺紋改善了32%，而使用28天後，皺紋的改善程度更達到了60%。
這張圖表顯示了痘痘改善的情況。使用1.5%濃度的A醇，經過14天的使用，痘痘的改善率為15.9%，而使用28天後，痘痘的改善程度更達到了66.8%。受試者，皺紋的改善情況也相當明顯。經過四周的使用，皺紋改善了33%，而使用28天後，皺紋的改善程度達到了41.6%。
常见问题解答
1. 油性肌肤使用A醇，可以减少痘痘产生吗？
可以，油性肌肤容易因多余的皮脂而产生痘痘，因此控油是改善肌肤状况的重要武器。维生素A醇能够有效地控制油脂分泌，进而减少痘痘的生成，有助于调理肌肤状态。
2. 干性肌肤使用A醇不耐受怎么办？
建议先选择达特医的蓝版A醇，逐渐提升肌肤对A醇的耐受性，再考虑转用含有10% A醇的黄版产品。这样可以更温和地引导肌肤适应A醇的功效，减少可能的刺激。
3. 治疗痘痘激光后，可以使用低浓度A醇吗？
可以的！国外治疗居多也积极，要做好保湿与外出防晒。在台湾若是经过激光术后，也可以透过达特医黄版10%A醇衍生物，做涂抹保养也可以。
4. 黄标1.5%A醇，耐受性建立不起来怎么办？
可以先稀释，譬如：用一滴1.5%A醇，於手心混合加上一滴菸鹼醯胺(維生素B3)、或維生素B5，這樣濃度就會稀釋為0.75%，如果再加上維生素C糖苷，變成0.5%A醇濃度，以此類推來調製適合自己濃度的比例。
5. 50岁痘痘肌买了10%A醇衍生物与菸鹼醯胺(維生素B3)，还需要买高浓度A醇吗？
对于50岁的成人痘痘肌肤，已经拥有10% A醇衍生物和菸鹼醯胺（维他命B3），可能不需要再购买高浓度的A醇产品。相反，建议考虑购买高浓度的杏仁酸产品，因为成人痘通常是偶发性的，而杏仁酸对于改善痘痘和暗沉问题有著良好的效果。这样可以为肌肤提供更全面的护理。
6. 使用A醇毛孔会变小吗？
使用A醇可以改善毛孔问题。无论是低浓度还是高浓度的A醇，都可以有效缩小毛孔。研究显示，持续使用A醇约8至24周左右，可以看到最明显的效果。
7. 单独涂抹A醇，皮肤变暗沉，有持续防晒但没有在美白，这样皮肤还会白回来吗？
基本上，会比原本肤色再有光泽，前提是要同时兼具防晒与保湿，两者都要持续保养。
8. 高浓度A醇可以帮助除眼周皱纹吗？
可以。高浓度的A醇可以帮助减少眼周的皱纹，因其促进胶原蛋白的生产，有助于改善皮肤弹性和纹理。
9. A醇、美白、保湿，哪个顺序怎么保养？
保养顺序为：先使用A醇，然后是美白产品，最后再使用保湿产品。这样的顺序可以确保A醇的效果最大化，并在保湿后锁住水分，让肌肤更加润泽。
10. 干性敏感肌，如何使用A醇
对于干性敏感肌肤，建议先使用达特医的蓝版包覆性A醇。等待皮肤适应一段时间后，当皮肤的润泽度相对稳定时，可以考虑选择含有10% A醇的衍生物产品。待皮肤更稳定后，可以持续使用含有1.5% A醇的产品。这样的步骤可以帮助皮肤逐渐适应A醇的功效，减少可能的刺激。
11. 泡疹过后的暗沉A醇可以改善吗？
可以，泡疹过后的皮肤暗沉问题，使用A醇是可以改善的。A醇有助于加速皮肤的更新，有助于改善皮肤的光滑度和亮度，减轻暗沉的问题。不过，在使用A醇之前，要确保泡疹是否完全痊愈，建议先咨询皮肤科医生，以确保合适的使用方法和产品。
结语
A醇在护肤界的地位不容忽视，其强大的抗衰老和改善肤质效果得到了多项研究的证实。然而，选择合适的浓度和使用方法至关重要。建议在使用前咨询专业人士，根据个人肤质和需求选择合适的产品，并注意防晒和保湿等基础护肤步骤，以获得最佳效果。
本文原文来自dr-hsieh.com