吃什么清肺热

吃什么清肺热

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39健康网

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肺热是常见的呼吸道问题，表现为咳嗽、咳痰等症状。除了药物治疗外，通过饮食调理也能起到一定的辅助作用。本文将为您介绍几种有助于清肺热的食物及其注意事项。

菊花茶

菊花茶具有一定的清热解毒作用，适量饮用可以缓解肺部积热引起的咳嗽、咳痰等症状。但需注意的是，如果患者对菊花过敏，则不建议喝菊花茶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

梨

梨中含有苹果酸、柠檬酸及维生素B等多种营养成分，适当进食可起到润燥生津的作用，从而达到清肺热的目的。但梨性寒凉，长期或过量食用可能会导致脾胃虚寒，出现食欲减退、腹痛腹泻等情况发生。

百合

百合味甘微苦，性平，归心经、肺经，具有养阴润肺的功效，对于肺热所致的干咳少痰、咽干口渴等症状有一定的治疗效果。但外感风寒所致的咳嗽、鼻塞流涕者忌食百合。此外，也不宜与猪肉同食，否则可能会影响人体吸收其中的有效物质。

莲藕

莲藕属于一种药食两用的食物，其性寒，入肺、脾经，能够起到补益气血、清热去火的作用，有助于改善肺热引起的咽喉疼痛、声音嘶哑等症状。但是要注意不可空腹食用莲藕，以免刺激胃肠道黏膜，引发恶心呕吐、腹部胀满等不良反应。

银耳

银耳是一种常见的中药材，其味甘，性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺的功效，适用于肺热所致的咳嗽、痰黄稠厚等症状。由于银耳性质偏寒，因此体质虚寒的人群不宜大量食用，以免加重病情。

需要指出的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，避免过量摄入而引起身体不适。若患者的症状持续未见好转或者加重，应及时就医进行针对性处理。

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