受冷肚子疼怎么办？专业医生给出4个实用建议

受冷肚子疼怎么办？专业医生给出4个实用建议

受冷引起的肚子疼是很多人在生活中都会遇到的问题，尤其是在寒冷的季节。那么，当出现这种情况时，应该如何正确处理呢？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟给出了专业的建议。

1. 保暖措施

体温下降可能导致内脏器官的血液循环减弱，从而引发不适感。建议及时增加衣物，尤其是腹部区域，可以使用热水袋或暖贴进行局部热敷，持续时间20-30分钟，以促进血液循环并缓解痉挛。

2. 调整饮食

避免生冷食物，选择温性或热性的清淡食物，例如米粥、小米汤或温热的鸡汤等，这可以保护胃肠黏膜，减少进一步的刺激。同时，多喝温开水以保持体内水分平衡。

3. 药物干预

如果疼痛明显，可以根据医嘱使用解痉药物，如颠茄片或复方阿托品片，这些药物能够有效缓解胃肠道痉挛。也可以适量服用帮助消化的药物，例如复方消化酶类制剂。

4. 避免其他诱因

在受冷时，尽量避免剧烈运动或过度劳累，因为这种情况下可能加重肠胃负担，同时避免情绪上的紧张焦虑状态，以减轻自主神经功能紊乱带来的影响。

如果腹痛长期未能缓解或伴随其他症状如恶心、呕吐、腹泻等，应当高度警惕可能存在的胃肠炎、溃疡病等疾病，需尽快就医处理。

本文原文来自评谷论