【眼科医院健康科普】青光眼患者日常生活中需要注意什么？

【眼科医院健康科普】青光眼患者日常生活中需要注意什么？

青光眼被称为“视力的偷盗者”“沉默的视力杀手”，是全球第一位的不可逆性致盲眼病。青光眼早期，常常因症状轻而被忽略，当进展到中晚期才被发现，这时已经对视神经造成无法挽回的损害。正是因为其“来势凶猛”，更应该引起我们的关注。

一、出现以下症状，建议进行青光眼筛查

1. 体检异常，如眼压高、杯盘比大、前房浅等；
2. 经常眼球、鼻根、眉弓胀痛，虹视，视物时眼前像有雾遮挡；
3. 40岁以上中老年人群；
4. 有高度近视、糖尿病史；
5. 有青光眼家族史者；
6. 情绪时常不稳定、焦虑；
7. 起居无常、吸烟嗜酒、饮食不规律等不良生活习惯者。

如经过筛查确诊青光眼，不仅要尽早就医治疗，还需要调整日常生活习惯。

二、青光眼患者日常生活中需要注意什么？

1. 合理用眼，注意劳逸结合

防止因过度用眼引起的近视和眼压不稳定，避免在光线不足或视线不佳的环境中使用电子产品。

2. 坚持有氧运动

根据自己的身体状况，选择适当的有氧运动，如慢跑、散步、太极拳、八段锦等。

3. 保证充足的睡眠

夜间是肝胆经的修复时间，“肝开窍于目”，充足的睡眠可以舒肝养血。

4. 注意情绪调节

情绪激动会导致病理性眼压升高，出现眼睛胀痛、视物不清。日常生活应保持心态平稳，避免情绪波动较大。

5. 科学合理饮食

多吃富含维生素的食物，忌食辛辣、生冷等刺激性食物。控制饮水量，饮水应少量多次，一次不要超过500毫升，少喝含有咖啡因的饮料。

在控制眼压稳定的基础上，可以考虑运用中医综合疗法对视神经进行保护和康复治疗。中医治疗青光眼遵循眼体同调同治理论，辨证运用中药、针灸、刮痧、艾灸、耳穴压丸等治疗方法，达到调节人体阴阳平衡和气血运行、改善眼部功能的目的。

青光眼应早发现、早预防，在专业医师的指导下，运用中西医结合治疗并定期复诊，注意日常防护，控制青光眼进展，延缓视力下降和视野缺损，让我们携手共进，守护青光眼患者的光明未来。

本文图片来自网络

本文原文来自北京中医药大学东直门医院眼科医院