宝宝好多天都沒有便便，是不是便秘了？ 宝宝一吃辅食就便秘該怎麼辦呢？

宝宝好多天都沒有便便，是不是便秘了？ 宝宝一吃辅食就便秘該怎麼辦呢？

家中有孩子的父母们，都很关心宝贝们的排便问题，常常担心宝宝是否排便困难，或出现便秘等等。本文将详细介绍如何判断宝宝是否便秘，以及不同类型的便秘原因和处理方法。

如果发现宝宝在1个月内出现以下2种以上情形，可能是便秘了，可以先在宝宝的饮食或运动上做调整，如果迟迟未改善，就建议就医评估：

什么是真正的便秘？

可以先从以下状况判断：

• 便便时会痛、会哭，还会有血
• 便便太硬，用力挤超过10分钟还是没有大出来
• 一周便便少于两次，且便便很硬

但是，有些情况例外，例如喝母乳的宝宝超过三天才大便，只要是软便就不是便秘。

这里需要提醒各位家长，如果宝宝便秘多日，突然转成腹泻，或有肚子鼓鼓的及呕吐的情况发生，就要及时送医，因为这有可能是先天性巨结肠症，需要专业的小儿科医生做进一步检查。

宝宝便秘发生因素

1. 功能性便秘
   大部分宝宝发生便秘都是有原因的，而最常见的是“功能性便秘”，即肠道蠕动异常，可能与饮食调整、生活习惯改变有关。常发生在宝宝从母乳换配方奶时，或者开始食用辅食后，原因在于刚开始吃辅食的宝宝，常有纤维与水分不足等问题。

2. 器质性便秘
   肠胃道先天异常、内分泌问题等疾病问题，通常这种情况较少见，例如：先天性巨结肠症、甲状腺低下等，需要从根本疾病去解决，由医生协助处理。

3. 心理性便秘
   可能因为之前便便时有疼痛、流血的情况发生，造成孩子有心理阴影，而不敢用力排便。

宝宝便秘该如何处理

• 尽量喂母乳，因为母乳较少发生便秘。若要换配方奶，可尝试换成部分水解配方（少数宝宝会因配方奶而便秘，开始喂辅食后，可慢慢改善）。
• 对于已经开始吃辅食的宝宝，要注意水分的摄入是否充足。
• 制作辅食时选择纤维含量较高的食材，尊崇少量多样的原则。
• 适量增加苹果泥、梨子泥等水果，这些水果含有一些肠道不可吸收的糖类，可让宝宝肠道内粪便更富含水分。
• 适量补充油脂，多补充水分。

市面上常见的儿童益生菌，虽然标榜能促进肠道蠕动、改善排便问题，但只能当作“保健食品”，效果因人而异。如果上述方法都无法解决问题，可能需要考虑就医，寻求专业医生的评估。