一口气做20个俯卧撑后“肺炸了”？这种病，瘦高人群要小心

一口气做20个俯卧撑后“肺炸了”？这种病，瘦高人群要小心

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20250218A051VB00

近日，#男子节后减肥做20个俯卧撑后肺炸了#的消息引发关注。35岁的牛先生一口气做了20个俯卧撑，结果胸痛难忍，去医院被综合诊断为自发性气胸。

因健身等导致发生气胸，不是第一次出现。肺真的会“炸”吗？气胸到底是如何引起的？

先别慌，肺当然不会像气球一样“砰”一声炸掉。气胸，即胸腔内积气的状态，是空气进入胸膜腔引起的。气胸的原因有多种，主要分为自发性、外伤性和医源性。

自发性气胸最为常见，简单来说，就是肺表面破了个小洞，空气从肺里漏到了胸腔（肺和胸壁之间的空隙）。这些漏出来的空气会压迫肺部，让人感觉胸痛、呼吸困难，严重时甚至会危及生命。

自发性气胸有两种：

• 原发性气胸，多发生于无基础肺疾病的健康人。由于各种原因导致肺泡内压力升高，肺泡壁破裂，吸入的气体进入胸膜腔造成的积气状态，形成气胸。
• 继发性气胸，通常是因为肺部本身就有问题，比如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等，肺组织比较脆弱，稍微一用力就可能“漏气”。

哪些人群易得气胸？

瘦高个男生要当心

有人问：会得气胸是不是太胖了？是不是多锻炼、控制体重，就不容易气胸？这个说法并不正确。

气胸的好发人群包括：

• 瘦高个儿的年轻男生：在青春发育期，高瘦体型的人往往生长发育快速，但肺组织“跟不上”，易出现先天性弹力纤维发育不良。
• 有肺部疾病的患者：如哮喘、慢性阻塞性疾病、肺结核、间质性肺病等。
• 长期抽烟的人群：长期吸烟、反复感染导致长期肺部炎症，细支气管、肺泡结构改变等。

哪些行为会让肺“漏气”？

自发性气胸可不是随便发生的，它通常有一些“导火索”。

• 剧烈运动：比如新闻里的小哥，一口气做20个俯卧撑，胸腔压力骤增，肺大疱受不了就“爆”了。运动不是越猛越好，一定要选择适合自己的运动强度。
• 咳嗽或打喷嚏：如果咳得太猛或打喷嚏太用力，也可能让肺“漏气”。
• 气压变化：比如潜水、坐飞机，气压突然变化，肺可能会“抗议”。
• 情绪激动：大笑、大叫、吵架……情绪一上头，胸腔压力也跟着飙升。

肺“漏气”有哪些症状？

气胸主要包括胸痛、憋气、呼吸困难、刺激性干嗽等症状。最典型的症状为胸痛，病人突感一侧针刺样或刀割样胸痛，持续时间较短，继之出现胸闷、呼吸困难。

一般来说，气胸的严重程度和胸腔内积气程度成正比，积气少可无明显症状，重者可出现呼吸困难，甚至压迫大血管，使心脏及血管移位，导致循环衰竭，危及生命。症状也受年龄影响，年轻人的代偿能力强，即使气胸积气严重，可能只表现出轻微胸闷。

因此，无论症状轻重，只要怀疑气胸，一定要尽快去医院就诊。