中医引火归元药：肉桂、砂仁、牛膝、吴茱萸的功效与应用

中医引火归元药：肉桂、砂仁、牛膝、吴茱萸的功效与应用

在中医理论中，“头要凉，脚要暖”这句话蕴含着深刻的养生智慧。它揭示了人体阴阳平衡的奥秘：上半身宜凉以藏阴，下半身宜暖以聚阳。然而，在现代生活中，许多人却出现了阴阳颠倒的状况，表现为上热下寒。幸运的是，中医提供了“引火归元”的解决方案，通过特定的药材帮助调整阴阳，恢复身体的和谐状态。

俗话常说“头要凉，脚要暖”，用中医的话讲就是“阴在上，阳在下”，这是身体最好的状态。但现在的很多人恰好反过来了，阳在上，阴在下，阳不归位就是上热下寒。为什么阴在上，阳在下呢？因为中医上阳气主升，阴气主降，所以当阳气在下才能往上升，阴气才能往下降，这样就能形成气机的循环流动，阴阳相济。如果阳上阴下，阴阳不济，就会出现下焦阴寒过盛，上焦经常上火的现象。

当出现阳上阴下的时候，可以通过引火归元的方法把浮在上边的阳气拉回肾中。中药中像肉桂、牛膝、吴茱萸、砂仁等都有这样的作用。

肉桂：引火归元

肉桂是最常用的引火归元药，性温味辛甘，入心肾经，有温通之性，能交通上下，不仅能温补肾中元阳，还能将浮越于上的阳气引回肾中，肾阳足了，肾水能升滋养心火，从而改善上热下寒。

牛膝：引血归元

肾中之火为相火，需要阴虚的滋养，如果阴血不足，就会导致相火妄动而生虚火，出现肝阳上亢。牛膝性沉，归肝肾两经，有补肝益肾，强筋壮骨之效，不仅能把药效往下引，而且还能能引热下泻，改善肝阳上亢。

砂仁：引气归元

元气本应该闭藏在下焦，但当命门虚弱不能敛气，气将会不受控制地乱走，造成气机升降的失调，砂仁入脾胃肾经，化湿醒脾，行气化滞，从而帮助清气上升，浊气下降，连通三焦。

吴茱萸：以火引火

吴茱萸性味辛热，辛散苦泻，入肝脾胃肾经，以火引火，以通为补，能温中下之气，从而把体内的寒邪浊气等排出体外。