【科普】了解气候与血压的微妙关系——季节性低血压
【科普】了解气候与血压的微妙关系——季节性低血压
随着夏天的到来，因头晕乏力症状就诊的患者日渐增多，前几天王叔叔因头晕、乏力、血压只有80/46mmHg前往医院就诊，经检查发现，王叔叔身体并没有什么问题，综合考虑王叔叔可能是发生了季节性低血压。明明是高血压，为什么发生了低血压呢？
季节性低血压，顾名思义，是指血压随着季节的变化而变化，准确来讲，是指在一年中的特定时段内，血压读数低于90/60mmHg。这可能是由于多种因素共同作用的结果。了解季节性低血压及其对健康的影响，对于维持心血管健康至关重要。
引起季节性低血压主要有哪些原因？
不管是正常人还是有高血压等心血管疾病患者，血压都是24小时不断变化的。随着季节、年龄的因素，血压也是在变化的。夏天血压低主要有以下几个原因：
温度变化
夏季的高温和潮湿可能会导致血管扩张，进而引起血压下降。中老年高血压病友，尤其是平时服用降压药物的患者，其血管弹性差，调节能力不足，血压降低范围超过自身的调节范围，就容易出现季节性低血压。气压变化
夏天的气压普遍比冬天低，所以夏天的血压也比冬天稍低一些。活动水平
夏季多汗。水分会通过体表过多的蒸发影响血压，钠盐也会丢失增加。再加上没有及时补充水分，吃了一些利尿剂等等这些降压药，血容量会相对的下降，这就会导致血压下降。
季节性低血压会有哪些表现？
季节性低血压的症状与普通低血压症状相差不大，典型症状就包括站立时的头晕、眼前发黑、眼花、恶心、呕吐、胸闷、心慌、反应迟钝，颈部或者肩部可能出现一些不舒服。
当然很多人也没有什么特别的典型的症状，只是感到轻微的疲劳、注意力不集中。这些症状通常是在站立的时候加重，平卧位的时候就减轻或者消失。
如何预防季节性低血压的发生？
多饮水：要适当多喝水，保持充足的水分，以保证血液流通更加顺畅，也有利于血压的控制。
避免突然起床或变换姿势：起床时要缓慢坐起，避免快速变换姿势导致血压下降。
避免长时间暴露于高温的环境中：尽量减少在户外过长的暴露，特别在中午和下午这个时间段。
控制饮食，适当运动：避免暴饮暴食，适当补充电解质。规律运动，选择在早晨或者比较凉快的傍晚进行运动，这个时候就避免心血管系统过多的刺激，如血管剧烈的舒张和剧烈的收缩会对循环稳定更有好处。
监测血压：自己主动监测血压有助于尽早发现血压的异常波动。
我夏季血压正常了可以减去降压药吗，需要注意什么？
很多叔叔阿姨平时高血压，但到了夏天，血压会比平时低，一般血压低到120/70毫米汞柱以下可以考虑去减药，至于减哪一种药需要医生帮您来判断。重要的话说三遍哦：一定不要自行减药或停药！一定不要自行减药或停药！一定不要自行减药或停药！
对于老年人，他们的血管弹性以及收缩功能下降，对气温变化引起的血压波动比较敏感，甚至会有些出现夏季低血压，引起重要脏器供血不足的表现，如头晕目眩、全身乏力、心悸、胸闷等，更严重的会引起脑卒中、心绞痛、心肌梗死等严重后果。如果头晕目眩、全身乏力、心悸、胸闷等症状持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助，以确定确切的诊断，并接受定制的治疗方案，另外注意平时的饮食、作息规律和生活方式习惯，比如避免吃太烫的食物等，有助于预防和应对季节性低血压的发生。
本文原文来自澎湃新闻