铁叶酸片的功效与注意事项

铁叶酸片的功效与注意事项

铁叶酸片是一种常见的营养补充剂，主要由富马酸亚铁、叶酸等成分组成，适用于成人、孕妇、乳母等需要补充铁和叶酸的人群。不建议13岁以下儿童服用。

铁叶酸片的主要功效包括：

1. 减少贫血，增强体质，提高免疫力
2. 帮助预防胎儿神经管畸形和心脑血管疾病
3. 预防缺铁引起的贫血、面色苍白、疲劳等症状
4. 对孕妇和胎儿有保护作用，可预防神经管畸形、出血性流产、早产、先天性残疾、智力发育迟缓等
5. 具有促进铁吸收的功能，防止单一铁补充不适

虽然铁叶酸片有很多好处，但长期大量服用可能会对身体产生不良影响，如导致恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适。因此，建议在医生指导下，根据自身情况适量服用。

值得注意的是，日常饮食中的一些蔬菜和水果（如菠菜、卷心菜、橙子等）也含有丰富的叶酸，可以通过胃肠道消化、吸收和代谢。