一年四季，蒲公英不同的搭配，蒲公英不懂搭配，怎么努力都白费

一年四季，蒲公英不同的搭配，蒲公英不懂搭配，怎么努力都白费

引用

网易

1.

https://m.163.com/jiankang/article/JKJTUKMB05562CDJ.html

蒲公英，这种常见的野花，不仅具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，更是一种药食两用的养生佳品。从《本草纲目》的记载中，我们可以看到蒲公英在解食毒、散滞气、化热毒、消恶肿等方面的作用。而通过与不同食材的巧妙搭配，蒲公英的功效更是得到了进一步的发挥。

四季养生搭配

春季：蒲公英+黄芪

• 用量：蒲公英3克、黄芪5克
• 做法：
  1. 养生壶加入500毫升水，花茶模式煮25分钟。
  2. 直接放入保温杯，加入刚煮沸的开水即可。
• 功效：黄芪具有补气固表、利水消肿的作用，与蒲公英搭配可以增强免疫力，适合春季气候变化大时饮用。

夏季：蒲公英+陈皮

• 用量：蒲公英3克、陈皮3克
• 做法：
  1. 养生壶加入500毫升水，花茶模式煮25分钟。
  2. 直接放入保温杯，加入刚煮沸的开水即可。
• 功效：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，与蒲公英搭配可以清热祛湿、调理脾胃，适合夏季湿热重时饮用。

秋季：蒲公英+菊花

• 用量：蒲公英3克、菊花3克
• 做法：
  1. 养生壶加入500毫升水，花茶模式煮25分钟。
  2. 直接放入保温杯，加入刚煮沸的开水即可。
• 功效：菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，与蒲公英搭配可以增强清热解毒的效果，适合秋季干燥上火时饮用。

冬季：蒲公英+山楂

• 用量：蒲公英3克、山楂3克
• 做法：
  1. 养生壶加入500毫升水，花茶模式煮25分钟。
  2. 直接放入保温杯，加入刚煮沸的开水即可。
• 功效：山楂具有消食化积、行气散瘀的作用，与蒲公英搭配可以促进消化、活血化瘀，适合冬季进补时饮用。

其他常见搭配

1. 蒲公英+玫瑰花：疏肝解郁、活血散瘀，适合肝郁气滞型结节的日常调理。
2. 蒲公英+红枣：补气养血、美容养颜，适合女性饮用。
3. 蒲公英+丁香：养胃护胃、缓解口臭，适合有胃部不适或口臭问题的人饮用。
4. 蒲公英+麦冬：养胃保肝、改善肺部环境，适合有肺部或胃部问题的人饮用。

注意事项

1. 蒲公英性寒，脾胃虚寒者不宜单独饮用，建议搭配温和食材如红枣、玫瑰花等。
2. 蒲公英具有降血压作用，低血压者慎用。
3. 蒲公英可能引起过敏反应，过敏体质者慎用。
4. 蒂公英不宜过量饮用，建议每天饮用量控制在10-15克以内。

在饮用蒲公英茶时，应根据个人体质和季节变化选择合适的搭配，以达到更好的养生效果。如有不适，应及时就医。