血管钙化动脉就硬了？血管钙化和吃钙无关！戒烟酒、健康吃卡实在

血管钙化动脉就硬了？血管钙化和吃钙无关！戒烟酒、健康吃卡实在

血管钙化是动脉硬化的重要指标，当血管钙化的钙化指数越高，代表动脉硬化的程度越严重。那么，什么是血管钙化？吃太多钙片会导致血管钙化吗？本文将为您详细解答这些问题。

什么是血管钙化？吃太多钙片会有影响吗？

吃太多钙片导致血管钙化（Dystrophic calcification）是一个流传已久的误解。一般饮食中补充的钙并不会造成血管钙化，因为为了维持人体机能，骨骼会在钙离子浓度较低时释放钙离子到血液中以维持血钙平衡。因此，即使补充较多的钙，身体仍会维持血钙平衡，不会直接导致血管钙化。

此外，过多的维生素D和磷也会引发血管壁沉积过多的钙（如肾病患者无法代谢体内的磷），进一步导致血管钙化和动脉硬化的风险。当血管开始钙化而变得狭窄时，长期下来可能会导致心血管疾病、心肌梗塞、动脉硬化和脑中风等问题，这与补充高钙饮品或钙片等其实完全无关。

血管钙化可能导致心血管疾病的风险

当动脉积累过多的钙离子而造成血管钙化，会引起多种心血管疾病。根据血管钙化的位置不同，可以分为以下两种类型：

• 动脉内膜钙化： 发生在动脉内膜，多由炎症引起，钙化表现为不规则形状，在血管中可以看到明显的钙化斑块，这是动脉硬化的典型前兆。
• 动脉中层钙化： 呈现长条状的钙化，主要发生在老年人、糖尿病患者、肾病患者和尿毒症患者中。这种类型的钙化虽然不太会影响血管的狭窄程度，但会导致收缩压上升、舒张压降低，影响心脏功能，最终导致心肌缺血、左心室肥大、心力衰竭和心肌梗塞等心血管疾病的症状。

血管钙化指数决定动脉硬化的严重程度

血管钙化可以通过LDCT低剂量电脑断层（低剂量肺部电脑断层）来检查钙化的位置与程度，也能预测心血管疾病的危险程度。以下是不同钙化指数对应的心血管疾病风险：

• 钙化指数0： 10年内患心血管疾病的风险<1%。
• 钙化指数1~99： 10年内患心血管疾病的风险大约为4%。
• 钙化指数100~399： 10年内患心血管疾病的风险大约为13%。
• 钙化指数>400： 10年内患心血管疾病的风险大约为24%。

以下人群建议到大医院进行LDCT检查：

• 高血压患者
• 糖尿病患者
• 高血脂患者
• 吸烟、饮酒者
• 有心血管疾病家族史的人
• 高压工作人群
• 55岁以上或更年期女性
• 肥胖者

对于这些高风险人群，必要时还可以进行心脏血管摄影，如果发现异常可以及早治疗，远离心血管疾病的风险。

血管钙化可以逆转吗？

很遗憾，血管钙化并没有逆转的可能性，也就是说一旦出现血管钙化的问题，血管就再也无法恢复到原来的状态。对于已经出现血管钙化的患者，可以采取以下方式调整生活习惯：

• 控制血压、降低胆固醇
• 定期检查血管钙化
• 维持健康体重
• 健康饮食
• 戒烟、戒酒