慢性咽炎吃什么食物最好效果

慢性咽炎吃什么食物最好效果

引用

39健康网

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慢性咽炎患者可以适量食用雪梨、蜂蜜、罗汉果、银耳、枇杷等食物，这些食物具有一定的润喉效果，但并不能替代医疗治疗。

1.雪梨

雪梨具有润燥清热的作用，对于缓解慢性咽炎引起的咽喉干燥、疼痛等症状有一定的好处。适当食用可以改善局部不适症状。但不宜空腹食用，以免引起胃肠道不适。

2.蜂蜜

蜂蜜具有一定的抑菌作用，能够减少炎症因子的产生，从而起到辅助治疗慢性咽炎的效果。适量食用可促进病情恢复。但是对蜂蜜过敏的人群不建议食用。

3.罗汉果

罗汉果是一种常见的中药材，其性凉味甘，归肺经，具有清热解毒的功效，能有效缓解慢性咽炎的症状。该品可用于煎汤或泡水饮用，长期坚持有助于减轻症状。但需注意不可过量使用，以免引起腹泻等不良反应。

4.银耳

银耳富含多种氨基酸以及膳食纤维，能够增强机体免疫力，有利于疾病的恢复。日常可用银耳煮粥或者煲汤食用，长期食用可达到较好的保健功效。但对银耳过敏者应避免食用。

5.枇杷

枇杷含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些营养物质具有抗氧化作用，可以帮助抑制炎症的发展，进而缓解慢性咽炎的症状。适量食用枇杷可补充身体所需的营养成分，对病情也有一定帮助。但不建议一次性大量摄入，以防加重肠胃负担。

患者平时要注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，也可用生理盐水进行含漱以清除附着于咽部的食物残渣及细菌。同时还要避免接触刺激性的气体和粉尘，以免导致病情加重。