江苏省人民医院专家：刮痧的注意事项和禁忌

江苏省人民医院专家：刮痧的注意事项和禁忌

吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科

刮痧是一种传统中医疗法，通过用特制的工具在皮肤上进行刮擦以促进血液循环和缓解疼痛。在进行刮痧时需要注意一些事项和禁忌，以确保安全和效果。

1. 适宜人群：刮痧通常适用于出现肌肉酸痛、感冒风寒初期、消化不良等症状的人群。对于体质较弱或者皮肤比较敏感的人群，应谨慎选择是否进行刮痧。

2. 皮肤健康：在进行刮痧之前，需要确保皮肤表面无开放性伤口、出血倾向、皮疹或感染等问题。如果皮肤有异常，可能会导致病情加重或引发新的感染。

3. 施力程度：刮痧过程中力度应适中，不宜过重，以避免损伤皮肤和毛细血管。一般来说，刮后皮肤出现轻微发红是正常现象，但不应该出现大面积淤血。

4. 禁忌人群：

• 孕妇和月经期间的女性应避免刮痧。
• 患有严重心脏病、高血压的患者，应在医生指导下进行。
• 血液凝固功能异常或正在使用抗凝药物的人群避免进行刮痧。

5. 卫生与工具：刮痧工具必须保持清洁和卫生，建议使用经过消毒的专业刮痧板。使用前后需进行清洗和消毒，以防止细菌感染。

6. 饮食与休息：刮痧之后建议适当休息，并补充足够的水分。避免立即进食冷饮或生冷食物，以免影响疗效。

刮痧作为一种辅助治疗手段，需要根据个体情况酌情选择。正确掌握刮痧的方法和注意事项，可以更好地发挥其作用，同时减少不必要的风险和伤害。