儿童过敏性鼻炎，冬季如何缓解

儿童过敏性鼻炎，冬季如何缓解

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https://www.163.com/dy/article/JI0TSEGH05149LPQ.html

冬季是过敏性鼻炎的高发季节，对于儿童来说更是如此。如何在寒冷干燥的冬季缓解儿童过敏性鼻炎？首都医科大学附属北京儿童医院急诊内科主任医师王荃给出了以下建议。

避免接触过敏原

首先要避免儿童接触过敏原，如花粉、尘螨等。同时，部分有过敏性鼻炎的儿童对环境的温度、湿度改变也很敏感，冬季室内外的温差会刺激儿童的鼻黏膜，引起打喷嚏、流涕、鼻塞等症状。家长可在孩子出门前，让孩子用温热毛巾敷鼻根部，然后开门让孩子适应片刻后再出门，以减轻不适症状，也可以让孩子佩戴口罩，减少冷空气刺激。

避免呼吸道感染

冬季是呼吸道感染高发季，常见的感冒也可诱发过敏性鼻炎。儿童出门时可佩戴口罩，尽量少去人员密集、通风不良的场所，加强护理，注意防寒保暖，减少呼吸道感染的发生。

保持环境湿润清洁

保持家庭环境的湿润和清洁，避免鼻腔干燥和减少室内过敏原。

适度运动增强体质

适度运动，增强体质。

合理膳食

合理膳食。多喝水，多吃水果和蔬菜，避免摄入辛辣、刺激性食物，规避过敏性食物。

医学治疗

遵医嘱给予儿童鼻喷剂和口服药物等治疗，进行鼻腔冲洗等。

儿童过敏性鼻炎发作时，鼻塞会比较明显，除了热敷鼻根部外，还可以使用以下方法来适当缓解，包括：用水蒸气雾化鼻子，以保持鼻黏膜湿润，改善鼻塞；如果睡觉时鼻塞，可尝试侧卧位，如鼻子右边不通时，身体向左侧躺下；按揉鼻翼两侧等。

本文原文来自学生健康报，作者为首都医科大学附属北京儿童医院急诊内科主任医师王荃。