研究表明：开放世界游戏有助于缓解压力与提升心理健康

研究表明：开放世界游戏有助于缓解压力与提升心理健康

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中华网

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https://game.china.com/pcnews/444/20250102/47820257.html

近期，伦敦帝国理工学院和奥地利格拉茨大学的一项联合研究发现，开放世界游戏不仅能为玩家提供娱乐体验，还能有效缓解压力并改善心理健康。这一发现为游戏的正面社会效应提供了新的科学依据。

研究团队通过对《塞尔达传说：荒野之息》《王国之泪》《巫师3》等知名开放世界游戏的分析，发现玩家在沉浸式游戏中能获得显著的放松体验，并对心理健康产生积极影响。研究采用了定量和定性相结合的方法，综合分析了609名玩家的问卷反馈，并对32名参与者进行了深入访谈。

研究结果表明，开放世界游戏通过构建自由探索的虚拟环境，能够帮助玩家暂时逃离现实生活中的压力来源，进而降低焦虑情绪和心理负担。这种形式的“认知逃避”不仅能够舒缓紧张，还为玩家提供了心理恢复的空间。

伦敦帝国理工学院教授Andreas Eisingerich指出，开放世界游戏之所以能在心理健康方面发挥积极作用，主要源于其独特的设计元素。“这些游戏为玩家提供了广阔的探索空间，让他们感受到成长的动力和技能提升的成就感。与此同时，它还能带来一种积极向上的情感体验，甚至让玩家找到某种意义上的目标感和归属感。”

以《塞尔达传说：荒野之息》为例，玩家可以自由探索海拉鲁王国的每个角落，从完成任务到简单的狩猎或烹饪，这种不受约束的互动方式能有效缓解日常生活中的紧张感。而《巫师3》的复杂世界观和深刻剧情，则能让玩家沉浸在富有挑战性的冒险旅程中，获得精神上的满足与放松。

这项研究为游戏开发者提供了新的思路，即在游戏设计中更多地考虑心理健康元素，开发出既能提供娱乐又能促进心理健康的优秀作品。同时，也提醒家长和教育工作者，游戏并非洪水猛兽，合理适度的游戏反而可能对孩子的心理健康产生积极影响。

本文原文来自china.com