小孩心跳多少是正常范围

小孩心跳多少是正常范围

孩子的心跳是否正常，是每位家长都非常关心的问题。不同年龄段的孩子，其心跳的正常范围也有所不同。本文将为您详细解析各个年龄段孩子的正常心跳范围，并提供实用的维护方法。

心跳是指心脏进行有节律的收缩和舒张活动，小孩心跳的正常范围因年龄而异。

1、新生儿：新生儿的心率是最快的，正常范围通常在120-140次/分；

2、婴儿（小于1岁）：满月以后，即1-12个月的婴儿，心率正常波动于110-130次/分；

3、幼儿（1-3岁）：对于1-3岁的幼儿，一般心率正常波动于100-120次/分；

4、学龄前期儿童（4-7岁）：4-7岁的学龄前期儿童，心率逐渐下降，正常范围波动于80-100次/分；

5、学龄儿童及青少年（8-14岁）：8-14岁的孩子心率进一步下降，正常范围通常在70-90次/分。接近青春期末期或14岁以上的孩子，心率可能接近成人水平，正常范围大致在60-100次/分。

值得注意的是，小孩的心跳正常范围并非固定不变，可能会受到多种因素的影响，如情绪激动、运动、哭闹、发热等，都可能导致心率加快。在安静状态下或熟睡时，心率可能会减慢。这些都属于正常的生理现象，无需过于担心。然而，如果小孩的心率持续高于或低于正常范围，并且伴随有面色改变、乏力、呼吸困难等症状，可能需要及时就医检查，以排除潜在的心脏疾病或其他健康问题。通过心电图、心肌酶或心脏彩超等检查，医生可以评估心脏的功能和结构，从而确定是否存在异常。

维护小孩正常心跳的方法

• 孩子的日常活动应该有张有弛，避免让孩子长时间处于过度兴奋或疲劳的状态。例如在孩子进行剧烈运动后，安排适当的休息时间，让心脏有机会从快速跳动的状态恢复到正常节律。对于幼儿，每活动1-2小时就安排15-30分钟的休息时间，对于学龄儿童，在完成学校的体育活动或课外剧烈运动后，应休息30-60分钟后再进行其他活动。

• 鼓励孩子进行适合其年龄的体育活动，这有助于增强心脏功能。对于幼儿，可以进行简单的户外活动，如散步、在户外玩耍等。每天保证1-2小时的户外活动时间，不仅可以锻炼心肺功能，还能让孩子接触大自然，促进身心健康。