游泳耳朵进水了闷闷的堵住的感觉怎么解决

游泳耳朵进水了闷闷的堵住的感觉怎么解决

游泳时耳朵进水后感到闷闷的、堵住的感觉，可以通过多种方法来解决，分为初步自我处理、进一步处理等，如果症状仍未缓解或伴有其他不适症状，应及时就医咨询专业医生以获得针对性的治疗建议。

初步自我处理

• 改变体位：及时上岸，将进水一侧的耳朵朝下，利用地球引力的作用帮助水自行流出。可以轻轻甩头，但动作要轻柔，避免用力过猛。

• 轻轻拍打或拉扯耳廓：通过轻轻拍打或拉扯耳廓，帮助改变耳道内的气压，促进水分的排出。

• 使用棉签：如果水没有自行排出，可以使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道口，但切记不要深入耳道内部，以免损伤鼓膜。

进一步处理

• 吹风机吹干：使用低档温度的热吹风机，对准耳道轻轻吹送热气，帮助水分以水蒸气的方式排出。但务必保持一定距离，避免烫伤皮肤。

• 重力排水法：躺在一侧并将耳朵朝下，用干净的毛巾轻轻按住另一只耳朵，让耳朵的位置略高于头部，这样有助于水更自然地流出。

• Valsalva操作：闭住鼻孔，轻轻用嘴巴呼气，努力适度增加中耳和鼻咽通道的压力，有助于清除堵在耳朵中的水，但这种方法不适用于有中耳炎或鼓膜穿孔的患者。

就医咨询

• 观察症状：如果尝试以上方法后，耳朵仍然感到闷闷的或伴有疼痛、发炎、听力减退等症状，应及时就医咨询专业医生。

• 专业治疗：医生可能会使用耳内镜观察耳道内情况，并使用专业的吸引器将存留的水分吸出。如果外耳道有耵聍堵塞，医生还会一并清理干净。因游泳导致的外耳道炎或中耳炎，医生可能会开具抗生素或滴耳液等药物进行治疗。

日常在游泳或洗澡时佩戴合适的耳塞，可以有效防止水分进入耳朵，不要频繁使用棉签或挖耳勺等工具挖耳，以免损伤耳道黏膜和鼓膜。游泳后及时用毛巾擦干耳朵周围的水珠，保持耳道干燥。