水太硬对身体有害吗？专业医生这样回答

水太硬对身体有害吗？专业医生这样回答

水的硬度主要由其中的钙和镁等矿物质含量决定。那么，水太硬是否对身体有害呢？东南大学附属中大医院泌尿外科副主任医师张晓文对此进行了专业解答。

水硬度过高对身体通常没有显著害处，但长期饮用可能会带来一些不适。水的硬度主要由钙和镁等矿物质含量决定，过多摄入这些矿物质对某些人群可能会产生影响。以下几点详细说明了水硬度对健康的潜在影响：

1. 肾结石风险：高硬度水中含有较多的钙，某些人群，尤其是有肾结石病史的人，可能因此面临较高的肾结石风险。

2. 胃肠道不适：对于敏感人群，高硬度水中的镁盐可能导致轻微的胃肠道不适，如腹泻或便秘。

3. 心血管健康：目前没有明确证据表明高硬度水会显著影响心血管健康。但部分研究指出，适量摄入钙和镁有助于维持心血管功能。

大多数情况下，饮用硬水不会对人体健康造成重大危害。不过，如果您对水质有疑虑或已有相关疾病，建议咨询专业医生以获取更多个性化指导。保持良好的饮水习惯和适度的矿物质摄入对您的健康至关重要。

本文原文来自泌尿外科副主任医师张晓文的专业解答