为何饮水后会出现眼袋

为何饮水后会出现眼袋

为什么有些人喝水后会出现眼袋？这个问题困扰着不少注重外表的人。江苏省中医院整形外科的陈晓东副主任医师对此进行了专业解答，从多个角度分析了饮水后出现眼袋的原因，并给出了实用的预防建议。

体内水分滞留

过量饮水会导致体内水分短时间内无法及时排出，特别是在夜间。眼周皮肤较为松弛且血管丰富，容易积聚多余水分，形成浮肿。

盐分摄入

高盐饮食会增加体内钠含量，造成细胞外液渗透压增加，使水分更容易在组织间隙中积聚，尤其在眼周更为明显。

睡眠姿势

平躺睡觉时，重力作用减少，血液和体液更容易在面部及眼部区域积聚，形成眼袋。

血液循环不畅

长期压力、疲劳或缺乏运动等因素会导致血液循环不畅，使得眼周的静脉回流受阻，容易引发水肿。

年龄因素

随着年龄增长，皮肤弹性逐渐下降，眼部肌肉和脂肪组织松弛，更容易出现浮肿和眼袋问题。

预防建议

适当控制饮水量，尤其在晚上睡前尽量减少饮水，同时注意低盐饮食和保持良好的睡眠姿势，可以有效预防饮水后出现眼袋。如有长期严重的眼袋问题，建议咨询专业医生以排除其他潜在健康问题。

本文作者：陈晓东副主任医师（江苏省中医院 整形外科）

本文原文来自：评谷论