神阙与命门：人体阴阳和合的奥秘

神阙与命门：人体阴阳和合的奥秘

神阙与命门，阴阳和合

如果说在我们人体上有那么一对穴位，可以称作是神雕侠侣，阴阳和合，美满夫妻，神仙眷侣的话，那一定是【神阙】与【命门】了。

阴阳和合

【神厥穴】——神魂之门，又称肚脐，为任脉上的阴穴。肚脐连接脐带，脐带连接胎盘，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。

十月怀胎足月，胎儿脱离母体后脐带被剪断，先天呼吸中止，后天靠肺的呼吸才开始。因此没有肚脐神厥穴，生命将复不存在。

【命门穴】——生命门户，在人体后背腰部，为督脉上的阳穴。此穴在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，所以叫生命之门户。

脊骨之中的精髓由此源源不断输送到督脉之中，延督脉上行至头顶百会，并下行至任脉，完成一个小周天的轮回。

神阙与命门前后对应并贯穿，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，古代修炼者把神阙与命门称为水火之宫。

前肚后腰，遥遥相对，气血互通；就像永不碰头的日月，虽昼夜相阻，但阴阳却可互守。点燃灸火，两穴同灸，妙不可言！

细说神阙

【神阙】是人体365个穴位上唯一能看见的穴位，是一个返老还童、起死回生的穴位。不论是中医，还是道家佛家修炼者，特别重视神阙穴。

民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中如门之阙，神通先天。

成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。古人十分重视用神阙穴来养生和治病。

神阙穴可灸，不可针。古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮，以回阳救脱。常灸神阙穴可以延缓衰老，固本培元，治疗慢性腹泻，各种肠道疾病，以及男女生殖问题。歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。

灸的时候要闭目养神，把意念集中在神阙穴。人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”。平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。

所以灸肚脐的时候，我们要把心神收回来，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。

灸完以后我们还可以用手指按压肚脐不动，效果更好。

方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，自己调整一下按压的力度大小，如果感觉压得太紧，就松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。

按压时要平心静气，闭目把意念集中在肚脐眼上，然后数自己的呼吸，一呼一吸为一次，数到100次，压脐的时间就够了。

我们在压肚脐默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了，就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。

一灸一压，妙不可言。因为脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生出肾，肾是水脏，所以叫“天一生水”，是人体生长的开端。

胎儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而这一灸一压等于重新启用了这条通道，从生命源头上激发了人体的元神和元气。

所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然发育不成胎儿的生命。

元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱。比如，精神的萎靡不振，男女性功能的不调，肠胃功能的衰退，以及由各种气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些慢性病都可以通过一灸一压来重新激活元气和元神，帮助身体自愈。

细说命门

腰为肾之府。腰是肾的居所，是肾居住的家，而肾则是腰的主人，两者有相辅相依的关系。

命门穴就在腰部，在后背督脉，因本穴在两肾之间，也和脊柱两侧的足太阳膀胱经上的肾俞相平，因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉之所在。

命门穴的功能主要体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功能，有着重要影响。

对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食的消化吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用，所以认为此穴是藏真火之穴。

临床上命门火衰的症状基本和肾阳不足是一样的。命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，各种男性功能障碍，女子月经不调、痛经、宫寒不孕等虚寒症状。

所以常灸命门很重要，针对肾虚要常灸命门，对男女生殖功能上的各种问题也要常灸命门。若能与对应的神阙穴上下同灸，则效果则更佳。

双穴同灸的好处

1、元气渐虚，延缓身体早衰，取命门加神阙。

早衰的主要症状表现为：机体免疫力降低，记忆力减退，脏腑功能变弱，慢性病缠身等症状。取命门穴加神阙穴，这两个穴位相互配合，一前一后，交相呼应同灸，可以起到延缓衰老，固本培元、补阳化气的作用。

2、中气下陷，慢性病缠身，取命门加神阙。

四肢清冷、虚损腰痛、五更泄、精神萎靡不振，肠胃功能的衰退、以及由各种气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，取命门穴加神阙穴，双穴同灸，可以温肾补阳，在神阙把气固住，在命门把阳补入。

3、宫胞生殖，不孕不育，取命门加神阙。

男女性功能的问题，各种男性功能方面障碍，肾虚、肾气不足；女子月经不调、痛经、宫寒不孕等虚寒症状，以及女性的各种妇科疾病，取命门穴加神阙穴，双穴同灸，可以提升肾气，强肾固本，袪寒暖宫、温通化淤。

（双穴同灸，奥妙无穷）

（脐状的灸丸缓缓燃烧，灸足一小时）

最后来看看群友们的灸后反馈吧：

千年灸法，

保命之法，灼艾第一。

药之不及，针之不到，必须灸之，

善灸者寿。