面对新冠病毒，防护科普指南请收藏！

面对新冠病毒，防护科普指南请收藏！

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20240822A04OJL00

身边、网络上陆续看到有朋友反馈，自己或亲友“阳了”，出现了咽痛、鼻塞、流鼻涕、头晕、乏力、嗜睡、发热、咳嗽等症状……这份防护科普指南送给大家！

感染新冠病毒后每个人的反应严重程度存在差异。慢性基础疾病患者是感染及进展为重症的高风险人群，尤其是有慢性疾病的高龄老人，更加需要注意预防感染。

戴口罩

佩戴口罩能有效预防新冠病毒传播。尤其是在机场、车站，农贸市场等人员密集或环境密闭场所，乘坐公共交通工具时，规范佩戴口罩，可以有效降低感染风险。

勤洗手

保持手卫生是预防的重要措施。外出返家，饭前便后，触摸公共物品之后，建议及时洗手，这有助于减少传播风险。

少聚集

对于老人、基础性疾病患者、儿童等重点人群，尽量少去人群密集的公共场所，缩短逗留时间，可大大降低感染风险，有助于保护您的健康。

常通风

夏季空调使用十分普遍，为节能省电常保持门窗紧闭。妮妮还是要提醒大家，每天定时开窗通风，保持室内空气清新，不仅能改善空气质量，还能有效减少细菌和病毒的积聚。

积极接种疫苗

接种疫苗依然是最经济有效的预防传染病的手段。对于老年人、免疫力低下和免疫力缺陷等重点人群，建议主动接种新冠疫苗，提升机体免疫力。

规律生活起居

多样化饮食，保证优质蛋白摄入，补充新鲜蔬果，结合适当的锻炼、充足的睡眠，增强机体免疫力。

加强健康监测

如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状，建议佩戴好口罩，及时就诊。

本文原文来自曲阜人民医院