皮肤苍白、瘙痒、淤青等皮肤异常：血液循环问题的警示灯！
皮肤苍白、瘙痒、淤青等皮肤异常：血液循环问题的警示灯！
手掌越来越苍白是怎么一回事？有人说是因为血液循环系统出现了问题，这两者真的有关系吗？到底哪些情况会提示血液循环有问题呢？今天我们就一起来看一看！
3种皮肤异常提示血液有问题
1、苍白无血色
健康的皮肤应该红润有光泽，如果发现皮肤变得苍白，尤其是面部、手掌和脚掌等部位，往往意味着血液中的红细胞数量不足或功能减弱，导致氧气输送不畅。
手掌颜色发白有可能是因为贫血。手掌颜色是否发白，可以自己观察一下。伸开手掌，如果觉得手掌的颜色发白，可以把手指弯回来，看一下这几个指甲是什么颜色。
如果指甲的颜色也是发白的，建议到医院血液科检查，看看是不是血红蛋白下降，出现了贫血。
如果只有手掌的颜色发白，但手指甲的颜色还是粉红色的，就不一定是贫血导致的。
2、不明淤青或出血点
正常情况下，皮肤受到碰撞或挤压时，会出现短暂的红肿或淤青，但会很快消退。
如果常有不明原因的淤青或针尖大小的出血点，且淤青两周后未消散，建议到医院做血常规和凝血常规方面的检查。
3、顽固性瘙痒
若血糖较高，刺激皮肤末梢神经，会导致皮肤瘙痒。贫血患者中，有15%～20%可出现全身或局部性瘙痒，是由于体内红细胞和血红蛋白减少，皮肤组织出现营养障碍所致。
一些血液疾病，如嗜酸细胞增多综合征、淋巴瘤、白血病等，早期表现也可能是顽固瘙痒。
注意：一些严重的血液病不但会使皮肤颜色变浅、发白，相应部位还可能会有肿块，比如颈部可以摸到大小不等的肿核，就是淋巴结。有的患者表现为皮肤的变化，比如出现皮损。
血液循环不好对身体的影响
血液循环不好，全身多个器官都会受累，比如：胃肠道血液循环差，会导致营养不良、食欲下降；四肢肌肉、皮肤血液循环差，易导致肌肉疲劳、酸痛，甚至手脚麻木、四肢发凉等症状。
更严重者可能出现动静脉血栓、动脉硬化闭塞症、深静脉血栓形成、静脉曲张性疾病等。
什么情况会影响血液循环？
血液循环会受到血管老化的影响。全身的供血离不开血管，年龄增长所引发的退行性病变，致使血管内皮老化，使弹性、收缩以及扩张功能产生问题。
随着病变的逐步积累，血液的成分、流速、压差、黏稠度均有可能发生改变，进而危及各个器官的健康。
提醒：吸烟、饮酒、肥胖、睡眠不足、压力、久坐等诸多危险因素，都可能导致血液出现黏稠、斑块、炎症等问题。
做好以下4件事可延缓血管老化
1.适量运动
建议每天进行30～60分钟中等强度的有氧运动，哪怕是逛街、跳广场舞也有助于加速血压内脂质代谢。
2.饮食均衡
膳食需平衡，应多食用粗粮、绿叶蔬菜与瓜果，少摄入高糖、高油的食品，还要戒烟并限制饮酒。营养摄入不均衡，或者营养物质摄入过少，均不利于血细胞的生成。
3.保持乐观的心态
经常让心脏承受压力，会致使心肌力量减弱，血液循环能力下降。我们应该保持愉悦、乐观的心态，这样能够促使造血机能更为旺盛，使人面色红润、精力充沛。
4.定期查查血
正常健康成年人：建议每年查一次血压、血脂、血糖；
有家族病史者、“三高”人群：家中要常备监测仪器，每6个月查一次血脂；
糖尿病患者：注意每天监测血糖，包括测量空腹血糖和餐后2小时血糖值；
高血压患者：建议每天早晚量一次血压。