别让“美酒”变“苦酒”！专家提醒：春节饮酒请适量，切勿贪杯！

别让“美酒”变“苦酒”！专家提醒：春节饮酒请适量，切勿贪杯！

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JN8L4V9P051496NU.html

春节是中国人最重要的传统节日之一，亲朋好友相聚，饮酒成为餐桌上的常见现象。然而，过量饮酒不仅会导致头痛、呕吐等不适症状，还可能引发急性酒精中毒，对肝脏、心脏等器官造成严重损害。因此，建议饮酒适量，切勿贪杯。

饮酒过量的危害

急性酒精中毒

短时间内摄入大量酒精会导致中枢神经系统功能紊乱，轻则出现头晕、呕吐、嗜睡等症状，重则可能导致昏迷、抽搐，甚至危及生命。

诱发疾病

过量饮酒可能诱发心脑血管疾病、胃肠道出血、胰腺炎等急性疾病。

意外伤害

醉酒后意识不清，容易发生跌倒、车祸等意外，甚至可能因误吸呕吐物导致窒息。

饮酒适量的原则

控制饮酒量

避免空腹饮酒

空腹饮酒会使酒精快速被吸收，增加对胃黏膜的刺激，容易醉酒。建议在饮酒前先吃一些高脂肪、高蛋白或高碳水化合物的食物，如馒头、酸奶等。

缓慢饮酒

喝酒时不要急，避免短时间内大量饮酒。慢慢品味酒香，既能减少酒精对身体的负担，也能更好地享受聚会氛围。

避免混合饮酒

不同种类的酒混着喝容易导致酒精中毒，还会增加身体的负担。

注意饮酒后的行为

酒后不要立即洗澡，以免血压突然上升导致头晕或跌倒。酒后不要立即睡觉，尤其是醉酒者，需有人看护，防止呕吐物堵塞呼吸道。

特殊人群需谨慎

未成年人、孕妇和哺乳期妇女

绝对禁止饮酒。

患有疾病的人群

如肝脏疾病、心脏病、胰腺炎、高尿酸血症等患者，饮酒会加重病情。

正在服药的人群

酒精可能与某些药物发生反应，导致药效改变或产生副作用，如头孢类抗生素、感冒药、安眠药等。

注意

如果出现醉酒症状，可多喝水，帮助加速酒精代谢。保持呼吸道通畅，防止呕吐物堵塞气道，出现任何不适，请及时就医。

春节期间，欢乐相聚固然重要，但健康永远是第一位的。希望大家牢记“饮酒适量”的原则，避免因贪杯而引发健康问题。如遇紧急情况，请及时拨打120或前往最近的医院急诊科就诊。