千张的热量及营养成分
创作时间:
作者:
@小白创作中心
千张的热量及营养成分
引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/20444.html
营养素 | 含量(每100克) |
|---|---|
热量(大卡) | 260 |
脂肪(克) | 16.00 |
碳水化合物(克) | 5.50 |
蛋白质(克) | 24.50 |
胆固醇(毫克) | - |
纤维素(克) | 1.00 |
维生素A(微克) | 5.00 |
维生素C(毫克) | - |
维生素E(毫克) | 23.38 |
胡萝卜素(微克) | 30.00 |
硫胺素(毫克) | 0.04 |
核黄素(毫克) | 0.05 |
烟酸(毫克) | 0.20 |
镁(毫克) | 80.00 |
钙(毫克) | 313.00 |
铁(毫克) | 6.40 |
锌(毫克) | 2.52 |
铜(毫克) | 0.46 |
锰(毫克) | 1.96 |
钾(毫克) | 94.00 |
磷(毫克) | 309.00 |
钠(毫克) | 20.60 |
硒(微克) | 1.75 |
热量点评：每100克千张所含热量约为260大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物11.96%，脂肪34.78%，蛋白质53.26%，对减肥人群而言应慎重食用。
热门推荐
梵高《星月夜》中的科学密码：当艺术遇见流体力学
梵高在精神病院：《星月夜》诞生的374天
拼多多开店指南：手工纸制寿衣销售全攻略
王者荣耀后羿出装攻略：从"站桩"到"站场"的转变
王者荣耀后羿出装攻略：六神装让你轻松秒杀对手
钉钉小秘招：优雅告别旧职场！
微信和QQ群聊解散指南：告别烦恼
微信群解散：如何避免心理失落？
海南元宵节：花灯与烟花秀大赏！
海南三地元宵节活动精彩纷呈，传统文化与现代创意交相辉映
海南元宵节：千年换花节的浪漫新生
广州塔夜景灯光秀：一场流光溢彩的光影盛宴
广州塔打卡攻略：从地面到云端的全方位体验
牛大力的功效和作用以及食用方法
【中药材科普】每天认识一味中草药-牛大力
孕早期出水痘会不会影响胎儿发育？可能会生下畸形儿别不知道
被嫉妒心所毁灭的名将，魏将庞涓害人害己，最终自食恶果
当虚拟主播选择“毕业”：黛妮与千鹤川的故事
B站虚拟主播毕业潮：二次元文化的变局与新生
青鹏软膏乱用会产生哪些后果呢
中药制剂临床应用
青鹏软膏的作用与功效
突破界限：如何实现非凡的技能水平
如何保持积极学习态度
《熊出没之守林人终章》：守林人与光头强的最终对决
孩子说话不清楚、不连贯，家长可以这样做！
儿童语言发展五个阶段
语言发育：适合孩子练习发音的口腔运动训练
《王者荣耀》宫本武藏最强六神装分享
很多人都弄错了！元宵要这样吃→