茼蒿是热性还是凉性

茼蒿是热性还是凉性

茼蒿是一种具有凉性特质的蔬菜。它在中医理论中被认为有助于清热解毒、健脾和胃、利水消肿等作用。

1. 中医理论认为，食物分为寒性、凉性、平性、温性和热性五类。茼蒿属于凉性食物，对人体有清热解毒的功效。

2. 茼蒿富含多种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素C、钙和铁，有助于增强免疫力和促进身体健康。

3. 茼蒿还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

茼蒿适合夏季食用，有助于清热解暑，但脾胃虚寒的人群应适量食用，以免引起消化不良或腹泻。

本文原文来自品位录