吃降压药不能喝牛奶？长期服用降压药，最好远离这些食物
吃降压药不能喝牛奶？长期服用降压药，最好远离这些食物
高血压是一种常见的慢性病，长期服用降压药的患者在饮食上需要特别注意。牛奶和柚子等食物可能会与降压药发生相互作用，影响药效。此外，高盐分食物、刺激性食物、甜食和高油脂食物等也应少吃。
牛奶和柚子不能和降压药同吃
很多高血压患者都需要定期服用降压药，以将血压控制在理想范围内，但一定要小心某些饮食对降压药药效的影响，以下这两种食物就不能和降压药同吃！
牛奶
牛奶与降压药同时服用，牛奶分子颗粒会将药物分子包裹住，从而影响药效；另外，牛奶中含有很多酪胺，降压药会抑制分解酪胺的酶，导致酪胺在人体内大量蓄积，进而导致血压突然升高。
柚子
柚子中含有呋喃香豆素化合物，这种成分会抑制某些降压药物代谢酶的功能，影响药物代谢，导致血液中的药物浓度增加，严重的可能会引发低血压性休克反应。
长期吃降压药的人，这四种食物要少吃
据世界卫生组织发布的《全球高血压报告》数据显示，在过去的三十多年时间里，全世界高血压患者从1990年的6.5亿人已经增长到了2019年的13亿人，而且半数的高血压患者都不知道自己患病。血压不达标、长期服用降压药的人，平常要尽量少吃这几种食物！
1、高盐分食物
钠元素摄入过多是我国高血压患者的一大高危因素，流行病学数据显示：每天多增加5—6克的钠盐，会导致收缩压升高3.1—6.0毫米汞柱。而血压升高反过来又会导致排钠障碍，进而加速血压升高，形成恶性循环。
2、刺激性食物
服用降压药的人要少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，咖啡中的咖啡因可能会刺激交感神经系统，从而导致血压升高、心率加快，进而影响疗效。
3、各种甜食
各种甜食中的添加糖都属于游离糖，吃多了会增加高血糖风险，进而释放出更多胰岛素刺激血管收缩，导致血压升高。另外，糖分过多还可能会增加肥胖风险和心脑血管疾病风险。
4、高油脂食物
平常喜欢吃红烧肉等高油脂食物的人，要小心血液黏稠度增加，进而刺激血压升高完成血液的输送，因此尽量要少吃高油脂食物。
吃药降压需注意4个小细节，避开高风险
并不是所有的高血压患者都必须立马服用降压药，一般高危的患者需要立马进行药物治疗，中低危患者如果非药物治疗一到三个月后效果不理想，也需要进行药物治疗。
中山大学附属第六医院心血管内科主任医师欧阳茂提醒：服用降压药后，下面这四件事千万不能做！
1、单纯依赖药物
很多高血压都是不健康的生活方式所致，如果单纯依靠药物治疗，不积极改变生活方式的话，那降压效果可能依然不理想。
2、操之过急
降压治疗中一般主张患者在四周左右将血压控制达标，但如果不达标也无需操之过急，毕竟精神压力大也可能适得其反。
3、随意停药
高血压患者随意停药，会导致血压重新升高，严重的可能会危害到身体其他器官健康。
4、太晚服药
我国很多高血压患者都是杓型血压，这类人群建议早晨七点前服用降压药，不要总等到血压高了再用药。
预防高血压，这三个习惯要赶紧改！
高血压虽然是一种常见的慢性病，但可能会引发脑卒中、心脏病，甚至危及生命安全，因此平常一定要做好高血压的预防，预防高血压要趁早改掉这几个坏习惯！
1、高盐饮食
深圳市龙华区妇幼保健院内科主任医师陈剑峰介绍：高盐饮食是我国高血压的常见因素，这样的饮食习惯会导致人体钠元素摄入过多，导致水钠潴留，进而导致血压升高。
2、经常吸烟喝酒
烟草中的尼古丁会导致血管平滑肌收缩，引发血压升高，而经常过量饮酒会导致动脉血管硬化，使得血管弹性降低，进而导致高血压。
3、久坐不动
复旦大学附属华山医院心内科主任医师李剑介绍：经常久坐不动会导致血压、血糖、血脂等指标不断升高。
本文原文来自澎湃新闻、39健康网