自制解暑饮品，轻松驱走炎热

自制解暑饮品，轻松驱走炎热

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网易

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https://www.163.com/dy/article/J65OP2UK05386WSA.html

随着炎炎夏日的到来，高温天气让人不禁渴望那一抹清凉。外面的冷饮虽好，但自己动手制作的解暑饮品不仅更加健康，还能根据个人口味自由调配，增添乐趣。下面，就让我们一起解锁几款简单易学、清新解暑的家庭自制饮品秘方，让你的夏天不再只有热热热！

1. 柠檬薄荷水

材料：新鲜柠檬1个、薄荷叶数片、蜂蜜适量、冰块若干。

做法：

1. 将柠檬洗净切片，薄荷叶洗净备用。
2. 在大玻璃壶中加入适量清水，将柠檬片和薄荷叶放入水中。
3. 根据个人口味加入蜂蜜，轻轻搅拌均匀。
4. 放入冰箱冷藏2小时，取出后加入冰块即可饮用。

特色：柠檬富含维C，能提神醒脑；薄荷则有清热解暑之效，两者结合，带来清新爽口的夏日体验。

2. 西瓜椰奶冰沙

材料：西瓜适量、椰奶100ml、冰块适量、白砂糖少许（可选）。

做法：

1. 将西瓜去皮去籽，切成小块冷冻至少2小时。
2. 将冷冻好的西瓜块、椰奶和少许白砂糖（如果喜欢更甜的话）放入搅拌机中。
3. 加入适量冰块，高速搅拌至顺滑。
4. 倒入杯中，装饰一片西瓜或薄荷叶即可享用。

特色：西瓜含水量高，是天然的解渴水果；椰奶的香浓搭配西瓜的清甜，口感层次分明，冰爽解渴。

3. 绿茶蜜柚茶

材料：绿茶包1个、柚子半个、蜂蜜适量、开水适量、冰块若干。

做法：

1. 绿茶用开水冲泡，放置冷却。
2. 柚子剥皮取肉，撕成小块。
3. 待绿茶冷却后，加入柚子肉和适量蜂蜜，搅拌均匀。
4. 放入冰箱冷藏1小时，饮用时加入冰块。

特色：绿茶具有清热降火的功效，搭配柚子的微酸与清甜，不仅解暑，还能促进消化，是夏日的理想饮品。

4. 黄瓜柠檬水

材料：黄瓜1根、柠檬半个、薄荷叶少许、冰水适量、冰块若干。

做法：

1. 黄瓜洗净切片，柠檬切片。
2. 将黄瓜片、柠檬片和薄荷叶一同放入大水壶中。
3. 倒入冰水，放入冰箱冷藏至少1小时。
4. 饮用时加入冰块，清凉一夏。

特色：黄瓜富含水分，能有效补充因出汗流失的水分；搭配柠檬的酸味和薄荷的清凉，这款饮品既解渴又提神。

在这个酷热难耐的夏季，不妨尝试以上几款自制饮品，它们不仅能够迅速降温解暑，还能为你的日常生活增添一抹清凉与健康。动手制作，享受过程中的乐趣，让这个夏天因你的创意饮品而不同！