中医五大不药神技之“刮痧疗法”

中医五大不药神技之“刮痧疗法”

刮痧疗法是中医传统外治法之一，与正骨、推拿、针灸、拔罐并称中医五大不药神技。它通过特制的刮痧器具，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，从而达到活血透痧的作用。本文将为您详细介绍刮痧疗法的原理、功效、禁忌症及操作注意事项。

刮痧疗法的原理与功效

刮痧疗法是通过特制的刮痧器具如甲片、铜钱、牛角、玉石等片状硬物，蘸取一定的介质，配合手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，从而达到活血透痧的作用，属于中医外治法。

刮痧的操作简单易学，具有以下功效：

1. 疏通经络：改善血液循环，如我们感觉肩颈部位冷痛或僵硬时，刮痧可以起到一定的缓解作用。
2. 活血化瘀：缓解肌肉紧张，像一些经常伏案工作的人，背部肌肉容易紧张，刮痧能够帮助他们放松这些肌肉。
3. 调节身体机能：刺激经络和穴位，调节人体脏腑功能，对身体机能起到一定的调节作用。

刮痧疗法的禁忌症

并非所有人都适合刮痧，以下人群应避免使用：

1. 有出血倾向疾病，血小板减少的，凝血功能下降的。
2. 皮肤疾病，皮肤有破溃、炎症或者过敏的时候，皮肤水肿不要刮痧，否则会加重皮肤损伤或引发感染。
3. 急性疾病，急性扭伤、骨折等。
4. 身体极度虚弱，久病卧床、体质较虚弱的人。
5. 特殊时期，女性经期以及孕妇腹部、腰骶部等部位。

操作注意事项

1. 舒适的环境：避免吹风受寒，要在温暖、避风的室内环境中进行。
2. 合适的工具：使用边缘光滑的刮痧工具，像牛角刮痧板。使用前要检查工具边缘，不能有破损，以免刮伤皮肤。且应选择刮痧油，不能直接用刮痧板在皮肤来回刮。
3. 准确的部位：应在肌肉丰厚的部位进行刮痧，如背部、肩部等。
4. 适中的力度：刮痧力度要根据每个人的体质和承受力来调整。手法应轻柔，治疗时应询问是否能承受。
5. 刮痧时间与频次：需要医者根据个人的情况而定，注意频率：不能过于频繁地进行刮痧，第二次刮痧需等上次刮痧的痕迹消退后，再考虑进行下一次。有朋友在治疗风寒感冒者时用刮痧配合拔罐治疗是可以的，但是一定注意刮痧后拔罐的时间应缩短到5分钟以内，避免起泡，刮痧以后避免抓挠皮肤，防破溃！
6. 刮痧板应做好消毒处理，防止交叉感染很关键。刮痧不是包治百病，温馨提示：建议在专业的医师指导下操作。

本文作者：重庆市永川区大安街道社区卫生服务中心 夏志萍主治中医师 邹老师科普花园 邹静波主任技师