脾胃为后天之本，百病归于脾，养脾知识全解

脾胃为后天之本，百病归于脾，养脾知识全解

中医常讲"百病归于脾"，脾作为后天之本，掌管着运化水谷和水液，滋养全身。补脾、健脾、醒脾、消脾、升脾，这些养护脾的门道，你都了解吗？

1️⃣补脾：为脾注入动力
脾自身能量不足，运化无力，就需要我们帮它找回动力。

☘️脾阳虚：就像加工食物的"小火炉"温度不够。
因为脾阳源自肾阳，所以脾阳不足时，肾阳往往也亏虚。常用桂枝、附子、肉桂、补骨脂等，通过补肾阳来补脾阳。

☘️脾阴虚：好比机器运转的"润滑油"不够。
脾阴同样来源于肾阴，滋阴的药分两类：一类是滋阴且暖脾的，如山药、黄精、大枣；另一类是滋阴并清虚火的，如玉竹、石斛、北沙参。

🍀脾气虚：脾运化的动力不足。
常用黄芪、党参、人参等补气，但要注意用量，避免补过头或体内有实邪瘀滞而生火。

2️⃣健脾：为脾清理"垃圾"
定期帮脾清理体内的痰湿、积食等"垃圾"，让脾更好地运作。就像农民种庄稼，要松土还要除草。常用茯苓利水祛湿，减轻脾的运化负担。不过，健脾药也不能过量，不然容易耗阴生燥。

3️⃣醒脾：唤醒疲惫的脾
脾工作累"瘫"睡着了，醒脾就是把它叫醒继续"干活"。
通过香味来唤醒，脾闻到香味就知道主人进食了，会立马"开工"。常用香菜、豆蔻、砂仁、蕾香等有香味的药材。但使用时也要适量，以免伤脾、累脾。

4️⃣消脾：消除水谷精微与湿
消脾是把脾的水谷精微和湿消除。
水谷精微和湿气紧密相连，消脾不能长期用，不然营养就没了。常用鸡内金、麦芽、山楂、神曲消食；薏苡仁、白扁豆、白术、茯苓祛湿。体虚之人消脾时，要搭配补脾药。

5️⃣升脾：助力脾的清气上升
脾主清气升，胃主浊气降。
脾气虚，清气不升，无法供养心肺，还会使托举脏腑无力，导致脏器脱垂。升脾药和补气药类似，常用黄芪、人参、升麻等升脾。

⭐家人们，养脾就是养命，日常多关注脾胃健康，才能让身体元气满满!