枸杞菊花茶的功效与泡法详解
枸杞菊花茶的功效与泡法详解
枸杞菊花茶是一种广受欢迎的中草药茶饮，它不仅口感独特，更具有清热解毒、明目养肝、降血压等多种功效。那么，如何才能泡制出一杯美味又养生的枸杞菊花茶呢？本文将为您详细介绍枸杞菊花茶的功效与泡法，让您在家中也能轻松享受到这份健康与美味。
枸杞菊花茶的功效与作用
枸杞菊花茶是一种非常受欢迎的中草药茶饮，它具有清热解毒、明目养肝、降血压等多种功效。冲泡一杯美味的枸杞菊花茶并不难，只需按照以下步骤进行：
准备材料
首先，你需要准备一些干燥的枸杞子和菊花。一般来说，每次冲泡茶量可以根据个人口味进行调整，但建议使用大约5-10克的枸杞子和3-5朵菊花。
泡法
（1）将菊花用热水冲泡开；
（2）加入适量的枸杞，等待1分钟左右即可饮用。
对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具，可以是透明的玻璃杯，这样冲泡的话，能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。
枸杞菊花茶的功效
清热解毒
菊花和枸杞都是清热解毒的好帮手，能帮助孩子消灭体内的小火气，减轻喉咙痛、发热等症状。养肝明目
枸杞富含胡萝卜素和维生素C，有助于保护孩子的视力、提高免疫力。缓解咳嗽
菊花和枸杞泡茶还能有效缓解咳嗽、喉痛等症状，让孩子呼吸更顺畅。食材与做法
主要食材：枸杞10克。
其他食材：菊花3克，冰糖适量。
做法步骤：
（1）将枸杞和菊花放入漏网内，用清水冲洗干净。
（2）漏网放入壶中，加入90度的开水，焖10分钟。
（3）将冰糖放入，再焖五分钟，倒入杯中即可。
功效：清肝明目、滋阴益肾、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压。
特殊人群饮用注意事项
孕妇是否适合喝菊花金银花枸杞茶？
孕妇是个特殊的群体，在饮食方面要尤其注意。孕妇最好不要饮用菊花金银花枸杞茶，因为此款茶饮偏凉性。
冲泡注意事项
不可以用冷水的。首先冷水想要泡开菊花茶需要很长时间，泡开枸杞就更费劲了。而且，没有味道，口感不好，喝了还容易拉肚子。最好还是用热水泡，约80度，泡开的菊花最好看。另外泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上五粒，再用沸水冲泡即可。
枸杞菊花茶的功效与禁忌
功效
清肝明目
菊花枸杞茶是一款中医组方茶，两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用，菊花能够清肝明，而枸杞可以补肾益精，一清一补，标本兼治，具有良好的平衡作用，对于久坐于电脑桌前的办公人员而言，菊花枸杞茶养眼也养身，是十分有效的茶饮。增强免疫力
黑枸杞富含多种维生素和矿物质，具有增强免疫力的作用。抗氧化
黑枸杞中含有大量的花青素和多酚类物质，有较强的抗氧化作用，能够有效抑制自由基的产生。降血压
枸杞中含有一定量的钾，能够促进血管扩张，从而降低血压。
禁忌
体质虚寒的人
菊花枸杞茶中的菊花有清热去火的功效，体质虚寒的人饮用可能会加重体寒的症状，尤其是胃寒的人饮用容易刺激肠胃，长期饮用可能会增加胃肠道疾病的发病几率，感冒发烧的患者也不能饮用，以免加重病情。消化系统疾病患者
柠檬枸杞菊花茶中的柠檬会增加胃液分泌，容易刺激胃肠道，患有胃溃疡、胃炎、胃肠道出血等消化系统疾病的人应慎用。