医生支招：如何有效消除眼睛上的红血丝

医生支招：如何有效消除眼睛上的红血丝

眼睛上的红血丝常常让人感到困扰，不仅影响美观，还可能暗示着眼部健康问题。那么，如何才能有效消除这些恼人的红血丝呢？江苏省中医院眼科副主任医师张传伟给出了专业的建议。

休息与调节

每工作或阅读45分钟，休息5-10分钟。避免长时间注视电子屏幕，适当休息。

合理用眼

确保室内光线适中，避免强光直射眼睛。使用电脑时保持适当的距离和角度，推荐距离为50-70厘米。

保持眼部清洁与湿润

使用人工泪液或润眼液，每天使用3-4次，有助于缓解干眼症状。避免手直接接触眼睛，以防感染。

营养补充与生活习惯

多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。保持良好的作息规律，每晚保证6-8小时的睡眠。

避免外界刺激

戴太阳镜保护眼睛免受紫外线伤害。避免长时间暴露在灰尘、烟雾等污染环境中。

如果红血丝持续存在且伴随其他不适，应尽早就医，以排除潜在的疾病风险。通过改善日常用眼习惯和环境，能够有效减轻眼睛红血丝问题。

本文原文来自 pingguolv.com