喝咖啡对结石的影响：风险与预防

喝咖啡对结石的影响：风险与预防

引用

39健康网

1.

https://wapyyk.39.net/sz2/864b3/news/4d8ydshx.html

喝咖啡是否会引发结石？这个问题一直困扰着许多人。本文将为您详细解析咖啡与结石之间的关系，帮助您更好地了解如何健康饮用咖啡。

喝咖啡不会直接引起结石，但长期过量摄入可能导致体内钙代谢异常，从而增加结石风险。

咖啡中含有一定的咖啡因，可刺激中枢神经系统，增强肾上腺皮质激素的分泌，提高机体的新陈代谢速率。

若本身存在代谢紊乱的情况，如高钙尿症等，则会导致尿液中钙离子浓度升高，当超过饱和度时就会析出形成沉淀，逐渐形成结石。此外，咖啡因还有利尿作用，能增加尿液排出量，有助于预防结石形成。但是长期、过量摄入咖啡因会对心血管系统造成压力，增加心律不齐的风险，所以建议适量饮用咖啡。

对于患有代谢性骨病的人群，如甲状旁腺功能亢进或维生素D中毒者，其血清钙水平可能偏高，此时大量摄入咖啡因可能会加剧钙代谢异常，进一步加重病情。

在日常生活中，应保持充足的水分摄入以促进排泄，避免长时间憋尿，以免诱发泌尿系感染。同时均衡饮食，减少食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，有利于维护泌尿系统的健康。