胃不舒服可以喝粥吗？医生的专业建议来了

胃不舒服可以喝粥吗？医生的专业建议来了

当胃部感到不适时，很多人会想到喝粥来缓解症状。那么，胃不舒服真的可以喝粥吗？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟给出了专业的解答。

胃不舒服时可以适量喝粥

胃不舒服通常表现为胃胀、胃痛、恶心等症状。这些症状可能与胃黏膜受损有关，而稀软的粥容易消化，不会过多刺激胃黏膜。特别是温热的白米粥，有助于缓解胃部压力，为胃提供一种“休息”的环境。

注意选择合适的粥类

如果伴随胃酸分泌过多，不宜喝含粗纤维或者过于浓稠的粥，比如杂粮粥或糯米粥，因为这些容易增加胃液分泌，导致反酸或烧心。

对于急性胃炎或胃溃疡患者，可以选择小米粥或大米粥。这些粥清淡且含有一定的黏性，在胃壁表面形成保护膜，从而减轻对胃黏膜的进一步刺激。

进食方法有讲究

症状严重时，应避免在粥中添加油脂、糖、盐或者辛辣调料，比如肉末粥或咸味的瘦肉粥，因为这些成分可能加重胃的不适。

进食时建议少量多次，每餐约200-300毫升，并保证粥的温度适中，避免过烫或过冷，这有助于减少胃部负担。

及时就医

当胃部不适频繁或持续存在时，应尽快就医，明确病因后进行针对性治疗。