腰眼穴的准确位置及功效作用

腰眼穴的准确位置及功效作用

腰眼穴是中医经外奇穴之一，位于腰部两侧的凹陷处，具有强腰健肾、疏通经络、温经散寒的功效，主要用于治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰膝酸软、痛经等病症。

准确位置

腰眼穴处于腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷处。

取穴方法

取俯卧位时，腰部两侧凹陷处即为腰眼穴；也可以先找到两侧髂嵴（人体骨盆最外侧的骨性突起）的最高点，将这两点连线，连线与脊柱交点对应的是第4腰椎棘突，这个棘突两侧旁开大概3.5寸的凹陷处就是腰眼穴。

功效作用

1、强腰健肾：腰眼穴与肾脏功能紧密相关，刺激腰眼穴能有效调节肾脏的气血运行，当肾脏得到充分的滋养时，能更好地滋养腰部骨骼、肌肉等组织，进而发挥强腰健肾的作用。

2、疏通经络：当人体久坐、久站或者受到外伤等因素影响时，腰部经络容易出现气血阻滞的情况，刺激腰眼穴可以激发经气，使气血能够在经络中顺畅地运行，改善经络不通的情况。

3、温经散寒：腰眼穴可以用于驱散腰部的寒邪，当腰部受到寒湿之邪侵袭，如长时间处于潮湿寒冷的环境中，或者在空调房中腰部受凉，容易出现腰部冷痛，通过热敷、艾灸腰眼穴能够使温热之力深入腰部经络，温通经络，散寒除湿。

腰眼穴主治哪些疾病

1、腰部疾病：腰眼穴对于长期弯腰劳作、久坐久站等引起的腰肌劳损、腰椎间盘突出症有很好的治疗作用，刺激腰眼穴可以促进腰部肌肉的血液循环，放松紧张的肌肉纤维，缓解肌肉酸痛和僵硬感。

2、肾脏疾病：中医认为腰为肾之府，刺激腰眼穴对肾虚引起的腰痛有缓解作用；对于肾阴虚或肾阳虚导致的腰膝酸软、足跟痛等症状，适当刺激腰眼穴，如艾灸或按摩，能够起到补肾填精、强腰健肾的作用。刺激腰眼穴还可以调节肾脏的气化功能，改善尿频、尿急等泌尿系统症状。

3、生殖系统疾病：腰眼穴与胞宫的气血运行有关，对于宫寒引起的痛经，刺激腰眼穴可以温暖胞宫，促进盆腔的血液循环，减轻痛经症状；刺激腰眼穴还可以调节肾经气血，改善肾气亏虚导致的男性遗精、早泄等男科疾病。

本文原文来自有来医生