腰肌劳损的成因与治疗

腰肌劳损的成因与治疗

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39健康网

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腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，其成因多样，包括长期不良姿势、腰部外伤、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或腰椎滑脱等。针对不同原因引起的腰肌劳损，治疗方法也有所不同。本文将详细介绍腰肌劳损的各种成因及其相应的治疗方案。

长期不良姿势

长期不良姿势会导致肌肉处于紧张状态，随着时间的推移，可能导致肌肉疲劳和损伤。针对长期不良姿势引起的腰肌劳损，物理疗法如功能性锻炼、平衡训练等可能有所帮助。

腰部外伤

腰部外伤会引起软组织损伤，包括肌肉、韧带和关节囊。这些结构的损伤可能导致疼痛和炎症反应。对于由外伤导致的腰肌劳损，非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和炎症。

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出时，椎间盘内的压力增加，可能导致纤维环破裂，使髓核突出压迫神经根。这可能会引起腰部疼痛和下肢麻木。对于腰椎间盘突出引起的腰肌劳损，手术可能是必要的，例如微创椎间孔镜下椎间盘摘除术。

腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于腰椎管内空间减少而引起的，这可能导致神经受压并引起腰痛和腿痛。对于腰椎管狭窄引起的腰肌劳损，开放性后路减压植骨融合内固定术是一种常见的治疗方法。

腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位移，通常发生在第5腰椎和第1骶椎之间。这可能导致脊柱不稳定性和慢性腰背痛。对于腰椎滑脱引起的腰肌劳损，稳定脊柱的手术可能是必要的，如腰椎峡部崩裂切开复位内固定术。

建议定期进行背部肌肉功能评估以及MRI检查以监测病情变化。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，注意坐姿和站姿正确，适当休息并进行针对性的功能锻炼，有助于预防和改善腰肌劳损的情况。

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